孩子膽小不自信怎樣鍛煉？要想培養孩子的自信，父母首先要做好自己。

孩子膽小不自信怎樣鍛煉？

1，父母放平心態，和孩子平等溝通。

孩子感受到被尊重，利于孩子的自信心增長。

比如，面對孩子的不合理要求不是直接回絕“我說不行就不行”，而是跟孩子解釋原因，語氣平和。把孩子當朋友，當成需要尊重的個體，孩子感受到被尊重，才會看到自己的價值。

如果父母過于強勢，不給孩子解釋，時間長了，孩子變得不敢自己做決定，凡事都要看父母臉色，慢慢沒了主見，長此以往孩子會更加自卑。

2，不威脅孩子，給予孩子永遠的支持和愛。

永遠愛孩子，這是每一個父母發自內心的真實想法，但是在生活中，往往變了味。父母可能不經大腦就說“你再不聽話，我就不要你了。”“你再哭，我就把你丟在大街上。”父母心里明明愛孩子，卻常用威脅的語氣，長期處于威脅語言暴力的孩子，會沒有安全感，會更加膽小怕事。

3，少空洞的表揚，多肯定贊賞具體的行為。

說起表揚孩子，“你真棒！”“你真聰明！”就被父母掛在嘴邊，我們都知道這樣的表揚很空洞，容易養成孩子驕傲自大或是沒有自知之明的個性。

所以，表揚要講究技巧。表揚孩子具體的行為，告訴她做這件事的意義，才利于孩子繼續好的行為，成為好習慣。

具體來說，比如孩子晚飯后幫忙收拾碗筷，不是簡單說一句“你真能干”，而是對孩子說：“謝謝你幫媽媽收拾碗筷，媽媽輕松多了。”

父母不要高高在上表揚孩子，而是放下身段，對孩子表示真誠的感謝，這樣更利于孩子自信心的培養。

4，不斷設立小目標，讓孩子體會到成功的喜悅。

不自信的孩子往往看不到自己的價值，缺少成功的體驗。所以，父母應創設條件讓孩子體會到成功的喜悅。

生活中，讓孩子感受成功的體驗。從簡單的小事做起，哪怕只是快了5分鐘，也值得肯定。讓孩子體驗成功，進而可以提高孩子獲取成功的興趣和動力。孩子也會越來越自信。