孩子膽子小怎么鍛煉膽量

很多家長都喜歡讓自己的孩子待在家里，也就會導致孩子接觸外人的時間較少，很容易養成孩子膽子小的性格。其實我們就應該多帶孩子出去轉轉，讓孩子多接觸點其他小朋友，對孩子交友能力的提升也是重要的，那么孩子膽子小怎么鍛煉膽量呢？

孩子膽子小怎么鍛煉膽量

1、多帶孩子出去玩

家長要多帶孩子去科技館，公園等地玩耍，開闊眼界，提高適應新環境的能力。也可以讓孩子多和小區內，家中附近的同齡兒童一起玩耍，鍛煉孩子的人際交往能力。如果孩子特別膽小，家長可以把小伙伴們邀請到家里來，讓孩子多跟外人接觸，以此鍛煉并提高孩子的膽量。

孩子只有在和別人溝通的過程中，才能改變自己的性格，使自己變得開朗樂觀起來。

2、放手磨煉孩子

在孩子成長過程中，很多家長都面臨過這樣的問題。孩子總是膽小不自信，不敢與他人交流，不管家長怎么鼓勵，孩子就是不敢上前。在公共場合發言的時候，也很膽怯，不敢大聲說話甚至一站到大家面前就渾身發抖。

怎么鍛煉孩子的膽量和自信？

1．讓孩子樹立自信心

父母應該讓孩子知道，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要法寶。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由于心理緊張、拘謹，使得原本可以做好的事情弄糟了。

因此，父母要教導孩子在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己有能力發揮自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。

2．鼓勵孩子與人交往

許多家長發現自己的孩子太過內向，在實際生活中與人交往都成了困難。對此許多家長也很焦急，希望通過一些方法讓自己孩子變得更外向、活潑開朗一些，但有時候無從下手，那么孩子內向怎么鍛煉孩子外向？

孩子內向怎么鍛煉孩子外向

1、多帶孩子接觸外界

很多孩子內向的很大的一個原因就是沒有人和他交流，缺少與外界的溝通機會。所以，家長想要改變這種狀態，可以嘗試讓孩子試著多和外界交流。當你經常帶著孩子接觸外界的新鮮事物時，幫助孩子養成一種主動與人溝通的意識，當他養成了這種習慣之后，他就知道在陌生環境里他要與人主動溝通。

2、營造良好的成長環境

孟母三遷的故事告訴我們，成長環境對人的影響會有多大。原生家庭給人的影響深遠。當一個人在充滿愛與和諧的家庭氛圍中長大的話，那么他表現得情緒會更加穩定、性格會更加開朗、自信心會更強，更容易出現性格外向的孩子。

很多家長都發現自己家孩子不喜歡運動，每天孩子吃完飯之后就躺在床上，或者是窩在沙發上打游戲，但適當的體育鍛煉，有助于提高孩子的專注力以及思維敏捷度，那么孩子不愿意體育鍛煉怎么引導呢？

孩子不愿意體育鍛煉怎么引導

1、與孩子進行溝通交流

孩子不愛運動時，首先與孩子進行溝通和交流，認識到運動的重要性，告訴孩子運動可以增強心肺功能，有利于增強身體的抵抗力，也可以使人精力更加充沛。

2、幫助孩子選擇合適的項目

每個孩子的身體情況和性格特點不一樣，家長要有針對性地幫助孩子選擇相應的項目，也不要違背年齡段。

都說自信的人兒會發光，而且自信是孩子在成長路上所必備的品質。但是家長要是發現自己的孩子不自信，這時候就要及時鍛煉孩子，那么小孩子不自信怎么鍛煉呢？

小孩子不自信怎么鍛煉

1、家長不多比較

對于孩子，老師和父母就是天，如果他們都覺得自己不行，那孩子就真的覺得自己不行。無論自己的孩子是怎么樣，說到底也是自家的孩子最好，有這樣的想法才行。

所以，在家長忍不住比較的時候，一定把嘴巴管好，這樣才不會抑制孩子的自信心增長。

2、不濫表揚

我們都知道在小孩子的時候總會有些深刻的印象讓人難以忘記，尤其是自己膽小的時候，就會造成自己不自信。對于現在的小孩子膽小的話，家長就需要幫助孩子鍛煉膽量，那么小孩子膽小怎么鍛煉呢？

小孩子膽小怎么鍛煉

1、愛與鼓勵不可少

膽小的孩子，一般也是缺愛的孩子。因為缺愛，內心沒有安全感，就很容易不自覺地害怕和擔心。所以家長一定要從小盡可能地陪伴孩子，讓孩子感受到父母的愛與溫暖，內心也會更加豐盈充實，更有安全感。

同時，家長一定要盡可能地鼓勵小孩子，引導并幫助孩子完成一些有難度的小任務。只要一兩次挑戰成功了，孩子的膽量也就來了。

2、幫助孩子分析

家長都希望自己的孩子能夠聽話懂事，但是如果孩子過于老實，對孩子的性格發展以及身心健康是非常的不利的，有可能孩子太老實還會受到欺負，那么孩子太老實了怎么鍛煉性格呢？

孩子太老實了怎么鍛煉性格

一般來說，膽小的孩子他們不會攻擊別人，但我們說有生命力也代表著攻擊力，膽小的孩子不會攻擊別人，那么他就會攻擊自己，他會認為自己沒有用，感到自卑，這樣對孩子的成長是非常不利的。

1、多做戶外運動

孩子太老實了，首先要將孩子鍛煉得勇敢一些，多帶孩子做戶外運動，多讓孩子獨立去完成一些事情，比如說，帶孩子出去玩的時候讓孩子去認路，或者讓孩子獨自去買東西，這樣可以鍛煉孩子的獨立性，孩子的獨立性好了自然就會勇敢很多。

2、創設良好的人際交往環境