初中孩子情緒不穩定怎么辦

初中的孩子在處于青春發展的時候，會因為自身的原因而造成自己的情緒不穩定，往往就會因此做出不好的事情。家長若是再給予孩子批評，也就會讓孩子更加的叛逆。所以，我們就應該用溫和的態度去包容孩子，那么當初中孩子情緒不穩定怎么辦呢？

初中孩子情緒不穩定怎么辦

1、采取鼓勵式教育

有人曾說：孩子們需要鼓勵，就像植物需要水。對于初中孩子而言，在一個人生的重要階段需要家長的不僅僅是陪伴，也需要家長對學生給予肯定。鼓勵可以幫助孩子培養勇氣，在家長的鼓勵下建立自信心，找到自己存在的意義和價值。

家長需要在孩子犯錯誤的時候及時指出，也需要在他做的好的時候給予鼓勵。有時候你一句鼓勵的話，就會成為他成長進步的動力，幫他積蓄足夠的力量，讓他在鼓勵的滋養下成長，還能讓孩子的情緒逐漸穩定下來。

2、讓孩子對情緒有所理解

孩子上初中情緒不穩定會受很多因素影響，比如：情緒會傳染，身邊人有不好的情緒那么孩子的情緒可能也會不穩定；比如孩子到了叛逆期；比如學習壓力大等各種原因都會影響孩子的情緒，那么面對孩子上初中情緒不穩定的問題家長應該怎么辦呢？

孩子上初中情緒不穩定怎么辦

1.家長可以學一些幫助孩子冷靜下來的方法

比如調整呼吸、腳踏實地、調動感官等，可鼓勵或者陪伴孩子進行充分的身體活動。運動可以幫助孩子緩解身體緊張，并且為他們提供釋放壓力和重啟自身系統的機會。同時，要注意孩子的睡眠是否充足，飲食是否均衡、合理。

2.一定要接納初中生的情緒

這個時候家長要把情緒和行為分開來看，情緒是一個人的外界反應，當孩子的過激的情緒嚴重的時候，一定要選擇接受，來為孩子講解其中的道理，讓他進一步的認識到其中行為，并且能夠有效的控制住自己的情緒。

對于在青春期情緒不穩定的女孩子，家長就要注意緩解孩子的情緒，并且正確給予引導，才能避免易怒煩躁的情況。同時也需要注意與孩子做好溝通，了解孩子的心理想法，然后在對其進行疏導，對孩子的成長也是較為利的。

青春期女孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、對孩子進行心理訓練

家長可以讓孩子用標簽經常提醒自己，在書桌上、墻壁上和書本上寫上“制怒”二字來提醒自己，戒除易怒煩躁的問題，或者在怒氣上涌而尚未發作之時，讓孩子學會在心里進行默念“一定要鎮靜”、“不發火”之類的話，也能在一定程度上緩和她自己的情緒。

2、理解孩子非常時期的改變

作為家長要注意傾聽和關注青春期女孩子的感受，理解和體諒孩子。另外，對于情緒不穩定的孩子，家長就可以鼓勵和引導孩子多進行體育運動，像跑步、打球、唱歌可以讓孩子釋放自我，運動也可以使人快樂。

孩子在青春期最容易出現情緒不穩定的情況，這時的他們不僅會難以聽進去家長的話，還會與家長產生更好的沖突，也就會導致孩子的脾氣逐漸變得煩躁。我們要教會孩子管理好自己的情緒，試著覺察到自己不好的情緒，若是青春期孩子不僅情緒不穩定還易怒暴躁時，家長就要對此找到解決辦法。

青春期孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

第一、讓孩子正確認識自己的情緒

青春期孩子本身就處于生長發育的關鍵時期，他們這時內心的壓力特別大。就比如：和同學發生了一些不愉快；受到了老師的批評；考試沒有考好等等，都會使孩子內心積攢會更多的壓力，也會導致孩子無處發泄。這樣當孩子回家后，再機上家長給予的刺激，也就會使孩子出現暴躁易怒情緒。

第二、讓孩子學會接納情緒

情緒是一種能量，會來也會走，也就會存在著正、負之分，但是同樣會對孩子的學習和生活產生影響。因此，家長要幫助孩子認識到孩子自己的情緒，幫助孩子接納自己的情緒。當然，前提是家長首先要處理好自己的負面情緒，管理好自己的情緒，才能正確引導好孩子。

有些孩子在12歲時情緒很不穩定，完全是家長的教育方式處理問題；要不就是孩子的青春期來臨，要發揮自我意識，想要自己的獨立的空間，但家長又沒有給予滿足，這時就要去改變自己的教育方式，讓孩子也能接受，那么12歲孩子情緒不穩定怎么辦呢？

12歲孩子情緒不穩定怎么辦

1、給孩子建立必要的生活常規

家長要幫助孩子安排一個安全、可預測、孩子樂意接受的生活常規，并考慮活動內容動靜交替、生動活潑和多樣化，用豐富有趣的生活內容吸引孩子，使孩子樂于按時進行每項活動。

注意不要輕易破壞常規，這樣在12歲的孩子就知道什么時間做什么事，而不能為所欲為，想干什么就干什么。這樣孩子的生活就會有規律，較易保持穩定的情緒。

2、讓孩子學會發泄情緒

實際上，很多小孩子并不能很好的控制自己的情緒，因此他們經常會易怒大發脾氣，不管父母怎么進行管教、批評，對孩子的幫助都不是很大，這是因為父母沒有接納孩子此時的壞情緒，讓孩子覺得自己沒有得到理解，那么小孩子情緒不穩定易怒怎么辦呢？

小孩子情緒不穩定易怒怎么辦

1、多與孩子溝通

父母平常要多與孩子溝通，掌握小孩的需要，關心小孩同小孩子中間的相處。父母能夠多方面掌握其他小孩子在玩什么游戲、想干什么、規定哪些等，當小孩明確提出自身的規定時，父母就較為能感受小孩的情緒了，再多方面疏導和細心的表明，是可以清除或緩解小孩發火的心態的。

還有就是當小孩子提出自己的需求的時候，家長才能更好的去理解他們，從而消除小孩的易怒情緒。

2、轉移注意力

父母對于孩子的愛是這個世界上最珍貴的東西，但是家長再關心孩子的同時也不能過分的寵溺孩子，很多孩子從小養成了驕橫的性格，在家里過著小皇帝般的生活，但是生活總是不如人意的，這樣的孩子遇到一些問題很容易生氣發火，那么8歲孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦呢？

8歲孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、不要強制性的給孩子培養興趣

如果有一天當興趣變成了負擔，孩子長時間處于壓抑狀態下，就會出現‘不要在沉默中爆發，就要在沉默中滅亡’的狀態，漸漸地脾氣就會變暴。所以各位家長在給孩子報一大堆興趣班的時候，最好也征求一下孩子的意見。

2、談論感受

8歲孩子通常很難談論表達自己的情感，他們甚至都不知道自己是什么樣的感受，這就在無形中增加了孩子們的疑惑和恐懼。幫助孩子們了解以及談論自己的感受，告訴他們每一個人都會感到不安和焦躁，要和爸爸媽媽說，發脾氣是解決不了問題的。