青少年心理疏導的方法

方法一、包容接納青春期孩子的“神經過敏”

在他們情緒化、叛逆、迷茫的時候，不要急于控制、教育、糾正，風暴、混亂總有過去的時候。包容接納孩子，他們才會給大人后面溝通的機會，專業的話叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。

方法二、分擔孩子的情緒體驗

隨時觀察孩子的情緒動態。發現孩子有情緒變化，及時找機會跟孩子溝通，聊聊發生了什么情緒有變化，他感受到了什么，他為什么有這些反應。像孩子的一個閨蜜或者哥們一樣坐在他們的身邊，多聽少說，多談感受少講道理。

方法三、更多理解更多鼓勵

常做換位思考，站在孩子的角度思考他的處境；站在朋友的角度思考對待孩子的言行；秉持學術探討的態度共同研究問題。及時表達對孩子的理解，及時肯定孩子的優點、進步。

只能循循善誘，耐心的教導他，家長要以身作則，言傳身教的去影響他，每個孩子都有逆反時期，只要耐心的引導，都會順利的度過逆反期。

青少年心理疏導最好的方法

1、耐心陪伴

孩子對家長的需求很大，對于孩子而言，陪伴非常重要，長時間的陪伴能夠讓孩子的心理處于比較健康的狀態，可適當緩解孩子的負面情緒。

2、提供良好的環境

及時了解孩子的心理問題，確定是否因抑郁、焦慮、強迫等負面情緒所致，針對孩子的自身特點，采取個體化心理疏導，盡可能給孩子提供溫馨、舒適、寬松的家庭環境。

1、心靈交流法

保持冷靜，耐心傾聽孩子的想法。很多父母面對孩子叛逆不聽話的時候，常見的反應就是大怒，厲聲呵斥，不給孩子辯解的機會。父母面對孩子叛逆不聽話的時候，要保持冷靜，給孩子一點耐心，傾聽孩子的想法。交談時間一般選在孩子高興的時候。交談時家長不要高高在上，談話的話題不要老是圍繞學習。當你耐心傾聽孩子的想法，無形間已經降低了彼此沖突的幾率，更有利于幫助孩子解決問題。實際上，很多孩子叛逆的行為是情有可原的，并沒你想想的那么糟糕。

2、語言說服法

這是家長常用的方法。但千萬記住：不要嘮叨，不要指責，不要比較，不要發火，不要講偏激的話。家庭成員意見要一致，不要在孩子面前互相拆臺。

3、書信交流法

如果孩子不愿意坐下來好好說，可以寫個紙條或短的信件，放在孩子的書桌上，如《傅雷家書》的家長，用書面形式溝通，體現書信的教育力量。

青春期的孩子需要得到父母的支持與理解。當孩子遇到一些挫折或失敗后，如果沒有及時解決，很可能會產生逆反心理，使孩子陷入困難中，無法走出生活的困境。同時，當孩子處于這種狀況時候也會影響孩子身心的健康發展。那么青少年叛逆期心理疏導都有哪些呢？

青少年叛逆期心理疏導

1、真誠的對待孩子，尊重孩子

家長要真誠的態度對待孩子，讓孩子知道自己是被尊重的。孩子在犯了嚴重錯誤之后，應該給予改正的機會，并給予支持與肯定；做為他們的父母，必須重新調整自已的立足點，掌握正確的方法，才能面對所謂的叛逆，讓彼此處在一個對等的位置，相互尊重，幫助孩子安全度過“叛逆期”。

2、理解孩子內心的感受

處于青春期的孩子，總是渴望得到他人的理解，希望與別人進行心靈上的對話。這時需要通過家長的語言來和孩子進行溝通，從而引起對方的共鳴，達到交流、理解的目的。

孩子到了青少年階段以后會叛逆，為此這一階段家長還需耐心引導才是，如果沒有辦法有效溝通的話，可以找青少年心理疏導機構，一定要找有營業資質的，心理疏導機構會通過科學手段幫助開導孩子，了解孩子內心的想法，這樣才好針對性的調理。

青少年心理疏導的小技巧

1、培養積極樂觀的生活態度樂觀的態度有助于孩子增強自信心，勇敢地面對現實，克服出現的困難。同時，如果出現了消極心態，也能進行自我調節與安慰，及時排解不良情緒，走出消極的狀態。

2、多進行親子溝通面對繁重的學業壓力，很多孩子都會出現焦慮情緒，卻不知如何排解。那么此時各位家長就不妨主動與孩子進行溝通，了解困難出現的原因，減少不安情緒，進而避免出現更大的心理問題。

3、提升孩子的自我認知很多同學在青春期階段渴望實現自我，可是心智的不成熟會讓自我理解出現偏差。所以各位家長要對孩子的情況進行細致了解，幫助孩子更好地進行自我評價，不斷實現能力的提升。

4、做事情要更加理智青春期的孩子很容易沖動，那么家長們就要做好把控，為孩子做好判斷。但不要過度干預，對沒有危險性的事情可以鼓勵孩子去做。這既有助于孩子的人格發育，也能增加孩子的抗壓能力，減少心理問題的發生。

現在很多青少年的心理都處于不好的健康狀態，這不僅僅是因為他們處于叛逆青春期，而且也是孩子因為較多的學習壓力所導致的，家長們對此就要對自家的青少年做好疏導，以下就有五步法，家長們也可以進行參考或直接實施。

青少年心理疏導五步法

一、確定問題：我們要在最短時間內通過共情，真誠，理解，尊重的方式積極傾聽有心理危機孩子的描述，并確定最主要的問題所在，然后對癥下藥。

二、保證孩子的安全：在我們家長進行干預的從始至終，都要保障孩子的安全，不光是生理安全，更是心理安全，這樣才能及時對孩子進行疏導，也就能幫助孩子解決問題了。

三、時刻給予支持：我們家長在干預中，也就要無條件地以積極的方式接納有心理問題的青少年，不要去判斷心理問題青少年的經歷或感受是對是錯，而是應該讓孩子在最短的時間內充分相信自己的父母。

四、提出可驗證并變通的應對方式：這種做法可以幫助有心理問題的孩子清晰認知到，在現在和過去都有人在關心自己，并提供積極且有建設性的思維方式，也就能改變他們對問題的看法并減輕應激性反應和焦慮水平。

學生在成長過程中會遇到各種各樣的心理問題，有的學生因學業壓力大、家庭經濟狀況不理想、學校老師教學方式方法不當、心理咨詢及心理輔導等原因，會出現心理問題。那么對于青少年心理問題的疏導，家長該怎么辦呢？

青少年心理問題的疏導

1、真誠相對，理解鑄就成長

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為父母，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待孩子，才能使孩子感到真實、可信。父母不僅是一個個家長，還是一個心理學家，因為要指導青少年心理問題。開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。

2、心靈溝通

抽出一定時間和青少年談心，進行思想交流；交談時間一般選在孩子高興的時候、睡覺前、全家旅游、櫬訪友等；交談時家長不能高高在上，應在平等的基礎上，用討論、協商、征求意見的口氣。談話的話題不要老是圍繞學習、分數、成績等，可以用故事、見聞、掌故、新聞等為引導，啟發孩子自由地發表主見，從而解決青少年心理問題。