初二壓力太大崩潰了怎么辦

如今這個時代不只是家長面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)，對于處在初二階段的孩子來說也充滿了壓力，面對著升學的挑戰(zhàn)，家長和老師往往會給予孩子很高的期望，而一味的催促卻忽視孩子的感受，往往會讓孩子感到壓力太大，甚至因此而崩潰自暴自棄，對此家長應(yīng)該怎么應(yīng)對呢？

初二壓力太大崩潰了怎么辦

1、家長應(yīng)該先想法讓自己冷靜下來，再和孩子溝通，去分析孩子情緒失控和壓力過大的原因。有的時候孩子的壓力源自我們家長自己，這種情況下我們可以先反思下自己，然后考慮如何通過先改變自己來減輕孩子的壓力。

2、孩子壓力大，父母不能慌，一定要對孩子的感受表達充分的尊重和理解，并給予幫助。否認、責怪孩子的情緒只會讓孩子喪失對父母的信任感、激化矛盾，對日后的教育起到反向作用。

3、孩子遇到了挫折，有時候不會主動對父母說，只是有一些不正常的行為，消極的情緒等。這就需要父母時刻關(guān)注孩子身心的變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不良情緒產(chǎn)生，父母就要及時與孩子進行有效的溝通，認真地傾聽孩子的心聲。

4、有些孩子承受巨大壓力的同時卻不敢跟自己的父母訴說，因為他們怕得不到父母的理解。父母應(yīng)該主動引導孩子說出自己的壓力，說出自己的心事，并且還要學會認真傾聽孩子的心聲。只有這樣，孩子才能將自己內(nèi)心的抑郁情緒排解出來，才能更好地往前看。

如今社會各個方面都十分在意孩子的教育問題，老師和家長也都會給予學生很高的期望，這些也都是可以理解的。但是當期望超過孩子本身的能力時，就會轉(zhuǎn)換稱壓力，讓很多孩子感到喘不過氣，甚至有些學生因為壓力太大產(chǎn)生了厭學的情緒，對此家長應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

學生壓力太大怎么辦

1、學會科學用腦。有時感到壓力大往往是由于沒有把時間安排好，搞好時間管理是一種降低壓力的好辦法。首要制定一個學習計劃。計劃可大可小，大到整個學期，每個學科；小到每星期，每單元，這樣便于科學安排時間，提高學習效率。

2、心理壓力較大時，也可以聽自己喜歡的音樂，在聽音樂的時候，建議選擇節(jié)律緩慢、歌聲悠揚的歌曲，盡量不要聽快節(jié)奏和悲傷的歌曲，而且在聽音樂的時候不要戴耳機，聲音也不要過大，以免對聽力造成影響。

3、有了不開心的事情，不要一直都堆積在心里，久而久之就會對心理健康造成一定的影響，找一個跟自己親近的人來訴說最近遇到的不開心的事情，通過彼此之間的交流可以把心中不愉快的事情給分擔出去，這樣也是一個十分有效的釋放心理壓力的方式。

4、固定的環(huán)境會使人逐漸失去興趣，進而引發(fā)一些心理問題。適當?shù)刈儞Q一下環(huán)境，可以刺激人的自信心與進取心。如到遠方旅游，能夠轉(zhuǎn)移精力，寄托情感，排解不良情緒帶來的種種困擾。

孩子學習壓力大，主要原因是家長和老師高度關(guān)注孩子的學習結(jié)果，沒有認真對待孩子的學習過程，使孩子在沒有品嘗學習本身快樂的情況下，被動痛苦地學習。說到孩子厭學，其實不是厭煩學習本身。因為同樣的知識，為什么有的同學喜歡學習。所以我們說孩子厭學真正厭煩的是家長的態(tài)度、老師的過高要求。

要想解決壓力和厭學問題，首先要解決孩子對學習的“三態(tài)”，心態(tài)、態(tài)度、狀態(tài)。建議家長降低期望值和要求，讓孩子做一些簡單的題目，讓孩子很容易滿足成功欲，享受學習本身帶來的樂趣，逐漸進入一種理想狀態(tài)。

家長要給予孩子多一點耐心、多一份尊重、多一絲空間，欲速則不達。家長首先要控制住自己的情緒，一定不能把焦慮的情緒傳染給孩子，讓父母情緒影響孩子，一味的發(fā)泄情緒通常只會讓矛盾激化，最后雙方都是一肚子氣，問題也還是無法解決。保持良好的親子關(guān)系才是徹底解決孩子問題的關(guān)鍵。

有些學生不想讀書，特別是學習成績暫時差一些的學生。要做好疏通和教育。必要時可請心理輔導師疏導。

首先，學生家長要端正認識，消除攀比意識和打罵粗暴教育方式。對當前教育體制的弊端有清醒認識。有句俗話：“人比人氣死人，貨比貨扔掉”。不要拿自己孩子做比較，尊重孩子的自尊心，學習成績遠沒有孩子幸福愉快重要。

其次，給孩子做過細的思想工作。告訴孩子學習和知識的重要，讓孩子愉快學習，不提過高要求。對孩子多鼓勵和表揚，多看自己孩子的長處。

很多家長都是望子女能夠成“龍鳳”，但結(jié)果就是給孩子壓力太大了，結(jié)果導致孩子不能很好的面對學習中的問題。所以，家長對此就要幫助孩子進行疏導，讓孩子能夠擁有積極的心態(tài)，并且試著理解孩子，想想我們當初的狀態(tài)，再看看現(xiàn)在的孩子。

家長給孩子壓力太大怎么辦

1、正確幫助孩子排解壓力

在孩子成長的過程中，家長一定要及時地幫助孩子排解壓力。不但要幫助孩子排解外部壓力，還要教會孩子如何進行自我解壓。深埋在內(nèi)心的壓力就像一個炸彈，稍稍不注意不知到哪天就會爆炸。那個時候是很難做到自控的。家長要讓孩子知道當不良情緒襲來，孩子們應(yīng)當如何轉(zhuǎn)換心態(tài)。

2、讓孩子擁有積極的心態(tài)

每個人不是生下來就擁有積極的心態(tài)的，積極的心態(tài)需要在日常的生活中慢慢地去培養(yǎng)。擁有積極心態(tài)的孩子在遇到生活中的困難和挫折時，能夠積極地去面對，心態(tài)也更加地平穩(wěn)。這種孩子較不容易陷入負面情緒，家長也不要再給孩子壓力太大。

在如今的時代，社會發(fā)展比較快，對現(xiàn)在孩子知識水平的要求也是越來越高，所以大部分孩子的學習任務(wù)都比較繁重。對于初二的學生來講，學習科目增多，難度加大，更是一個成績波動比較大的階段，所以他們的壓力也很大，可能會產(chǎn)生焦慮的情緒。那么此時家長該怎么做才能幫助孩子呢？

初二學生壓力大焦慮怎么辦

初二的孩子在學習過程中，都是處于你追我趕的狀態(tài)，因此有些孩子感到競爭激烈，壓力大心情緊張。因此，家長需要幫助孩子學會緩減心理壓力，避免產(chǎn)生焦慮的情緒，而影響學習的效率。

首先，家長應(yīng)該正確認識，這個階段孩子所處學習的狀態(tài)。初二離中考也也剩下一半的時間，孩子抓緊時間復習，積極備考是正常的，正如軍隊臨戰(zhàn)前要練兵，運動員比賽前要訓練一樣。家長有了這樣的認識，就能更好的幫助孩子把壓力變?yōu)閯恿Α?/p>

其次，家長可以尋求老師的幫助。在老師的指導下制定適合孩子自己的復習計劃，做到以“我”為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時當考試，考試當平時，讓孩子呢能夠以平靜的心情來學習。

然后，家長還要鼓勵孩子多和同學交流，搞好團結(jié)。同學之間既競爭又友好，互相幫助，共同進步，家長要告訴孩子不要怕被其他同學超過。

初中和小學最大的變化就是學習內(nèi)容的不同，進入初一之后會增加幾門新的科目，如何孩子沒有及時調(diào)整學習方法，還想之前那樣，那么學習效率是非常低的，孩子也會感到學習壓力太大，長時間這樣不僅影響孩子的學習成績，還會消磨學習動力，作為家長對此應(yīng)該做些什么呢？

初一學生壓力太大怎么辦

1、幫助孩子適應(yīng)現(xiàn)在學習的節(jié)奏，孩子從小學到初中孩子必須有一個適應(yīng)的過程和學習上的變化。這是我們作為家長本身就要幫助孩子的。那么初一到初二又是一個學習的過渡，加上了物理。只要孩子能跟上學習的進度，能把知識掌握了就好。

2、鼓勵孩子多參加一些學校組織的課外活動，對緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。在這個過程中，不要強迫孩子去學不感興趣的事情。

3、營造輕松愉悅的家庭氛圍，幫孩子減壓，孩子升入初一后，我們更加在意營造輕松愉悅的家庭氛圍，真心媽媽每天都會給孩子準備他愛吃的飯菜，晚飯時會和孩子輕松地聊天，周末會帶孩子出去吃飯，一家人邊吃邊聊，享受愉悅的周末聚餐。

4、父母對于孩子的發(fā)展都有期望，但是期望應(yīng)當是合理的，并不是父母的期望有多高孩子的發(fā)展就能有多好。合理的期望有利于孩子的身心發(fā)展，成為孩子的發(fā)展動力，但是如果期望超過了孩子的能力，期望對于孩子來說就變?yōu)閴毫Α．攭毫Υ蟮胶⒆与y以承受的時候，期望帶來的就會是失望。

在這個快速發(fā)展的社會，人們的競爭壓力越來越大，不論是大人們還是孩子們。孩子們早早的接受著各種知識的灌輸，承受著來自學校和父母雙方面的壓力，得不到一絲輕松，那么孩子作業(yè)太多壓力太大怎么辦呢？

孩子作業(yè)太多壓力太大怎么辦

1、多帶孩子鍛煉身體

要讓孩子多多參加體育鍛煉或戶外活動，通過加強運動來增強自身體質(zhì)，擁有健康的體魄，提高免疫力和抗壓力，這樣一來，就有足夠地精力和能量來對抗壓力，不會由于壓力過大而導致其他身體毛病的滋生。

2、重視孩子良好的學習習慣的養(yǎng)成

孩子缺乏學習興趣，學習發(fā)生困難大多數(shù)不是因為智力問題，而是沒有養(yǎng)成良好的學習習慣。家長要注意培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)，有意識地訓練孩子的注意力、認真態(tài)度、較長時間專注一件事的習慣和整潔嚴謹?shù)淖鋈颂幨缿B(tài)度。