孩子總是不高興情緒低落怎么回事

孩子總是不高興情緒低落怎么回事？孩子情緒低落的原因有很多，也許是考試沒考好，也許是被老師批評了，還可能是和朋友出現(xiàn)了矛盾……當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子情緒低落的時候，要及時詢問孩子是怎么回事，然后換位到孩子的角度，體諒他的情緒，陪在他身邊聽他訴苦，從而改善孩子的情緒。

孩子總是不高興情緒低落怎么回事？

1、孩子受到了挫折，導(dǎo)致自信心下降。

孩子的情緒，跟孩子的自信心是有很大關(guān)系的，如果孩子的自信心沒了，孩子的情緒自然就會變得很差，而挫折是最能打擊孩子自信心的。所以孩子的情緒低落可能是因為遭遇了自己無法解決的挫折，讓他們覺得自己很沒用，從而自信心下降。

2、孩子缺乏安全感。

在孩子成長的過程中，他們很容易因為一些小事而變得敏感自卑，有時候明明是一件看似很不起眼的事，都能讓他們難過失落好久，其實這是孩子缺乏安全感的表現(xiàn)，他們總覺得自己所處的環(huán)境不是安全的，對待所有的人都拿出了自己的戒心，在這種情況下，孩子的情緒很難會變得高漲。

當(dāng)隨著孩子年紀(jì)的增長，家長會發(fā)現(xiàn)他們自身的情緒也變得非常的復(fù)雜，會因為某一件小事情而煩惱，也會因為一件高興的事，歡呼雀躍了幾天，那么當(dāng)孩子總是情緒低落怎么辦呢？

孩子總是情緒低落怎么辦

1、學(xué)會用肯定的眼光看孩子

當(dāng)孩子內(nèi)心非常不堅定非常不自信的時候，父母應(yīng)該要學(xué)會引導(dǎo)孩子，學(xué)會用肯定的眼光看孩子，學(xué)會讓孩子變得自信勇敢。

雖然很多父母都不是很愿意表揚自己的孩子，但現(xiàn)實會告訴他們，一味打擊孩子遠(yuǎn)比表揚孩子在其效果上遠(yuǎn)差得多。所以父母要學(xué)會看到孩子的優(yōu)缺點，及時對孩子的優(yōu)點進(jìn)行褒獎，讓孩子能夠不斷迎接人生，不斷樹立自己內(nèi)心的自信。

2、學(xué)會用幽默面對生活

家長都希望自己家的孩子能夠快樂的成長，但是并不是所有的孩子都能一直保持著快樂的心情，有時候我們會發(fā)現(xiàn)自己家的孩子總是悶悶不樂的，那么對于這種情況怎么辦呢？

孩子總是悶悶不樂情緒低落怎么辦

1、積極和孩子進(jìn)行溝通

面對孩子不開心，家長及時的溝通是很有必要的，除了安慰孩子的情緒之外，還可以引導(dǎo)孩子說出自己困惑，從而找到孩子在這件事情中，影響最深的部分，幫助孩子化解問題，積極和孩子溝通，正面反饋情緒。

2、轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)孩子遇到某件讓自己不愉快的事情，他們很容易就會陷入其中，會被這些負(fù)面的情緒所干擾，家長可以試著轉(zhuǎn)移孩子的注意力，先試圖讓孩子離開這個環(huán)境，然后，讓孩子冷靜或者思考一會，最后把這件事情前因后果告訴孩子。

教育孩子還是要牢記吵架是解決不了問題的，要做正確的引導(dǎo)來影響孩子的行為習(xí)慣。咱們要先自己明確只有讓孩子在一個安穩(wěn)、明理的環(huán)境中成長才能養(yǎng)成好的性格，并在以后與人溝通中形成一套好的策略。

對孩子總是控制不住情緒怎么辦

1、想發(fā)脾氣的時候立即遠(yuǎn)離孩子

不管多么生氣，在準(zhǔn)備說出發(fā)火的話之前遠(yuǎn)離孩子，可以去別的地方做做深呼吸、喝杯熱水聽聽音樂或者打開電腦把自己的不滿情緒描述出來。

2、意識到自己的憤怒情緒

在遠(yuǎn)離孩子的這段時間，首先意識到自己是在憤怒的情緒之中，慢慢接納這一情緒。

輔導(dǎo)孩子作業(yè)是家長的必修課，經(jīng)常在看到家長在輔導(dǎo)孩子的時候，忍不住發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣又內(nèi)疚后悔，這種反復(fù)的煎熬對孩子對家長都是一種痛苦。家長急切想要解決在輔導(dǎo)孩子時控制不住自己脾氣的問題，但又不知該從何入手。那么，輔導(dǎo)孩子總是控制不住情緒怎么辦？

輔導(dǎo)孩子總是控制不住情緒怎么辦

第一大妙招——短線方法

1、迅速“逃離”現(xiàn)場

在某些時候，“逃離”現(xiàn)場并不見得就是無能和不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，比如在我們預(yù)感到自己的情緒即將失控、冒出想對孩子大發(fā)脾氣的念頭時，“逃離”現(xiàn)場其實是一個非常有效的幫助我們緩解情緒的方式。

當(dāng)我們“逃離”了現(xiàn)場時，讓剛才想發(fā)脾氣的沖動延遲幾秒或十幾秒，等待“理智中樞”前額葉起作用，這樣就有一個時間和空間讓我們?nèi)フ{(diào)整自己的情緒。

我們常常用娃娃的臉來比喻夏天的天氣，說變就變，因為孩子的心情真的變化很快，可能上一秒還在笑，一下秒就哭了，而且年齡越小，孩子對于情緒的控制能力越差。經(jīng)常有家長抱怨，為啥孩子長大了還老發(fā)脾氣？動不動就發(fā)火很難管教怎么辦？

孩子總是控制不住自己的情緒怎么辦

1、采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚?/p>

當(dāng)孩子在公眾場合哭鬧時，如果加倍訓(xùn)斥孩子，事情發(fā)展可能會更糟糕。將他們帶走，找一個適合的地方解決這件事，既避免了事情的進(jìn)一步惡化，也能有個更好的結(jié)局。

2、培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識

家長要從小讓孩子明白生活上的一些規(guī)則，比如按時起床睡覺、按時吃飯、按時上學(xué)、按時完成作業(yè)，而且要堅持長期執(zhí)行，不可以縱容孩子，這樣孩子也就能夠?qū)W會約束自己，避免發(fā)生不良的心態(tài)。

關(guān)于孩子的心情方面，很多家長都是不重視的態(tài)度，認(rèn)為孩子的情緒來得快去的也快，一會他自己就能變好。但其實家長這樣的想法是錯誤的，如果家長不關(guān)注孩子的情緒變化，家長就不會清楚孩子總是心情煩躁是怎么回事，這樣對我們調(diào)整孩子的情緒也有很大的影響。所以，家長一定要重視這個問題。

孩子總是心情煩躁是怎么回事

1、受委屈

受委屈的孩子也會出現(xiàn)暴躁發(fā)脾氣的現(xiàn)象，這種狀況在孩子小時候比較容易出現(xiàn)，因為這個階段正處于基礎(chǔ)情感體驗成長的過程。此時他們會出現(xiàn)各種各樣的異常情緒，所以在受委屈之后，就有可能出現(xiàn)暴躁發(fā)脾氣的問題，也有可能會出現(xiàn)傷心流淚的現(xiàn)象。

2、父母對孩子太嚴(yán)苛

孩子稍有過錯，或做得不好，或沒有按照要求去做就嚴(yán)加訓(xùn)斥，甚至施行打罵教育，一方面會讓孩子的情緒不斷壓抑，最終在某一刻爆發(fā)出來，一方面又會促使孩子效仿家長，喜歡用暴怒，甚至攻擊的方式來解決問題，在這樣的環(huán)境長大的孩子，總是心情煩躁也是可以理解的。