青春期孩子負面情緒很嚴重該怎辦

青春期的對于每個孩子來說都是成長過程中必須經歷的，不可能躲開，也不可能繞過。對于一些家長來說，由于沒有教育青春期孩子的經驗，常常會感覺力不從心，尤其是看到孩子叛逆，脾氣暴躁時，便不由自主會被孩子激怒，甚至引發親子矛盾沖突。那么對于青春期孩子負面情緒很嚴重該怎辦呢？

青春期孩子負面情緒很嚴重該怎辦：

1.不要和孩子計較，避免發生沖突。如果孩子態度不好，情緒失控時，別和他計較，讓孩子情緒平穩后再問問他。問他有什么事，感覺是什么。因為給了孩子平息情緒的時間，他就會理性地與你交談，描述自己的感受，對孩子也有安撫作用。

2.傾聽，不動聲色。當孩子情緒波動時，你看在眼里，不動聲色，給他吃，給他生活上一樣的照顧，關心他，不講道理，不啰嗦，不要好心問他怎么啦！孩子愿說，你就傾聽，點點頭，重復他最后說的幾個字。孩子不愿說，就不要去問，否則更激發孩子的情緒，甚至于后期有事根本就不告訴你。

3.家長要幫助孩子建立積極的關系。不要對孩子進行太多的說教，而是給孩子提供支持和幫助。因為說教太多，孩子會嫌父母嘮叨，激發他們逆反的心理。家長還可以幫孩子建立積極的社會關系，對疏導他們的情緒很有效。

4.是生活上無微不至，包括靑春期生理變化及衛生方面的貼心捕導，用細心和體貼為其提供溫馨環境，以便緩解孩子心理上精神上思想上的焦躁和不安；

很多家長不知道該如何和青春期的孩子相處。管得太松，擔心孩子走歪；管得太嚴，又擔心孩子叛逆。每次和孩子說話，往往都小心翼翼的。生怕哪句話說錯了，孩子立馬翻臉。那為什么青春期的孩子容易情緒化呢？我們做家長的又應該怎么辦呢？

青春期孩子情緒化嚴重怎么辦：

1.你要看到情緒它是有層次的。生氣、憤怒只是非常表層的情緒，在生氣的背后，可能那個孩子沒有表達她的悲傷，悲傷的背后也有可能有一些恐懼。所以有的時候，如果你們的關系已經親近了，不需要你多說，拍拍她的肩膀，摟摟她，可能就已經有了那份連接。

2.家長應該意識到青春期的孩子發生情緒不穩定、沒耐心、叛逆等現象，根源在于身體攝入的營養不足，清晰地認識到這一點，就能比較從容、冷靜地去處理孩子的問題。

3.你需要把平等對話、樂意分享和聆聽作為日常姿態。我們知道孩子不會一下子變成另一個人，這中間都有過程。所以你不要把孩子的善于辯論當成好斗，把想要獨立直接當成叛逆。如果孩子原本順從聽話，現在變得斤斤計較，那可能是因為他的邏輯思維發展之后，會愿意指出你在邏輯上的前后不一致，也能看出你是不是在濫用權威。

4.青少年被好的感覺誘惑的時候，理性思維會退居幕后，強烈的多巴胺刺激會讓他們做出“蠢事”，這通常無關道德。別指望用道德就能約束住青少年，做你該做的，同時不要輕易下道德評判，這反而會激起孩子的叛逆。

家長自身要注意情緒管理，不對孩子發脾氣需要家長自身的修煉。能夠溫和的對孩子說話，多關注孩子的內心世界，與多溝通與關愛是青春期孩子所需要的心理成長營養。及時疏導孩子情緒給予正確的引導，總之多關心孩子的心理成長，引導正確的三觀！另外這個時期的孩子也需要目標、夢想的引導建立！

面對青春期孩子家長如何控制自己的情緒

青春期是孩子身心發育的重要階段，同時也是家長最需要理解、應對、陪伴孩子的時期。以下是一些家長可以嘗試的調整心態的方法：

了解青春期的變化。了解青春期孩子的身體和心理發育特征，這樣有助于家長更好地理解孩子的行為和情緒變化。

保持良好的溝通。與孩子保持良好的溝通和交流是非常重要的，尊重孩子的想法和感受，聽取孩子的意見，多給孩子傾聽和理解。

給予孩子自主權。在一些事情上給到孩子足夠的自主權，逐漸培養孩子的自主意識和自我管理能力，使孩子能夠在青春期逐漸獨立、成熟。

對于在青春期情緒不穩定的女孩子，家長就要注意緩解孩子的情緒，并且正確給予引導，才能避免易怒煩躁的情況。同時也需要注意與孩子做好溝通，了解孩子的心理想法，然后在對其進行疏導，對孩子的成長也是較為利的。

青春期女孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、對孩子進行心理訓練

家長可以讓孩子用標簽經常提醒自己，在書桌上、墻壁上和書本上寫上“制怒”二字來提醒自己，戒除易怒煩躁的問題，或者在怒氣上涌而尚未發作之時，讓孩子學會在心里進行默念“一定要鎮靜”、“不發火”之類的話，也能在一定程度上緩和她自己的情緒。

2、理解孩子非常時期的改變

作為家長要注意傾聽和關注青春期女孩子的感受，理解和體諒孩子。另外，對于情緒不穩定的孩子，家長就可以鼓勵和引導孩子多進行體育運動，像跑步、打球、唱歌可以讓孩子釋放自我，運動也可以使人快樂。

孩子在進入青春期的時候，難免會出現一些不良的情緒，而有些情緒在孩子心里時間久了，會影響孩子身心健康發展。因此，家長要幫助孩子學會合理發泄情緒，引導孩子健康成長，讓孩子擁有一個開心、快樂的未來。

青春期孩子發泄情緒的方法

1、讓孩子認識情緒

可能很多孩子沒辦法完全控制住情緒，但已經可以清楚地認知負面情緒帶來的害處。所以父母在孩子發生負面情緒時（如生氣、失望等），可以向孩子指出，并告訴孩子，每個人都會發生這樣的情況。

但第一時間一定要讓自己冷靜下來，然后在通過合理的方式進行發泄，這樣才不會做出讓自己后悔的事情。

2、教孩子學會傾訴

不少正在處于青春期的孩子，存在著情緒不穩定的情況。針對這種情況，作為家長，我們應該引導孩子學會調節自己的情緒，同時培養孩子養成健康的生活規律，避免孩子產生不良的心理，幫助孩子健康快樂成長。

青春期孩子情緒不穩定正常嗎

青春期孩子情緒不穩定是正常的。首先，因為孩子在成長過程中，因為自己的心智發育不成熟，對于很多事情的看法沒有系統的認知，并且也因為青春期的存在，他們的情緒更加容易發脾氣，也更加容易失控，這都是正常的現象。

其次，伴隨著他們成長的這些現象，會慢慢的得到控制和改變。孩子在青春期的時候擁有的就是各種各樣的可塑性，因為在青春期，他們面臨著急速的發展，他們的心智，還有他們的身體都在有悄悄的改變。這個時間他們心里對于世間各種事物的看法和態度，都沒有形成系統的認知。

所以面對生活中的壓力或者說問題，會非常容易情緒失控，這是青春期獨有的朝氣或者說獨有的特征。這是非常正常的。這種現象會伴隨著他們的成長和他們發育的成熟，會逐漸消失并且改善。

最后，家長的孩子在青春期或者在成長的時候，情緒不穩定，我們可以在孩子困難的時候，盡量的幫助他（她），平時生活中盡量的關注孩子，關愛孩子。并且可以和孩子進行多溝通，去解決孩子成長道路上的一些挫折，這樣才能幫助孩子更好的面對社會，從心智上長大成人。內心的穩定與強大才會讓孩子面對挫折時有更加堅定的內心。

其實人都是有情緒的，但青春期孩子表現的更為明顯，因為他們的心理、生理、形態都在發生變化，往往也就會因為一些小事就大發脾氣。我們家長千萬不能忽視孩子內心的需要，要試著理解孩子多變的情緒，這樣孩子也就較難出現控制不住情緒的情況。

青春期孩子控制不住情緒怎么辦

1、為孩子做好榜樣

父母要做好青春期孩子的表率，家庭氣氛的融洽與否直接關系到孩子的自我情緒控制能力。如果一個家庭中的父母脾氣暴躁，那么孩子的自我情緒控制能力肯定也不好。因為父母的態度對孩子來說是言傳身教，孩子會從父母身上學到消極的處事方式，時間長了發脾氣、我行我素等不好的性格就會在孩子身上體現。

所以，父母要用自己的言行影響孩子，首先要從改變自己做起。當你要發脾氣時，也就可以想想這樣對孩子的影響，慢慢就會控制住自己。

2、適當為孩子講明道理