怎么開導焦慮的孩子

焦慮是每個人都會有的，大人有時候遇到有些壓力的時候都會感到焦慮，何況孩子呢？心理緊張是一種比較復雜的情緒體驗，處于緊張狀態(tài)的孩子，意識活動常常會受到一定的干擾，那么作為家長，怎么開導焦慮的孩子？

怎么開導焦慮的孩子？

1、作為家長，一定不要在孩子面前表現(xiàn)得特別焦慮。

孩子的焦慮情緒其實有很大部分的原因是都來自于家長，比如，有的媽媽對孩子要求會很高，一旦孩子表現(xiàn)得不好或者沒有達到她要求的標準，就會批評孩子甚至是責罵，這樣一來，孩子就會漸漸地產(chǎn)生一種焦慮情緒。

２、在平時可以多教孩子一些處世之道。

孩子之所以會出現(xiàn)焦慮的情況，有時是因為他之前在做某些事情的時候，有過失敗或者是錯誤的經(jīng)歷，如果他再遇到類似的事情，可能就會因此而感到焦躁不安。所以，在平時的時候，家長一定要教給孩子一些解決問題的方法和技巧，使他能夠做到心中有數(shù)，從而減輕這種焦慮的情緒。

對于考前焦慮，一個是孩子自身的心理素質(zhì)，再一個是家長給予的壓力，有的孩子家長附加給孩子太大壓力，導致孩子害怕考試，更害怕考不好，導致考前焦慮，這時候家長在孩子考試前也要調(diào)整好心態(tài)，為孩子創(chuàng)設一種輕松的氛圍，不要讓孩子過度壓抑。

孩子考前焦慮怎么開導

有序復習，查漏補缺

學生考前焦慮，很大一部分原因是擔心考試考不好。因此要留給學生一部分時間來復習，復習也要講究方法，那些是上課老師重點講解的知識點就要重點復習；平時考試的錯題，不會做的，空著的也要重點復習；偏題、怪題，不要一直鉆牛角尖，果斷放棄。要學會戰(zhàn)略性的選擇性的復習，而不是要考試了，不知道要考什么，干脆眉毛胡子一把抓。

適當放松，勞逸結合

學生切不可因為考試而過度焦慮，然后整天都在書桌前，但是又毫無頭緒，這樣的復習效率很低，而且只會讓學生或者孩子異常地緊張，擔心很多都不會。此時家長和老師應該主動地調(diào)節(jié)他們的情緒，適當?shù)慕o一些放松的時間，這樣也有益于孩子們復習的時候效率的提高，因此必須勞逸結合，適當放松，不要把孩子和學生逼得太緊了。

孩子出現(xiàn)焦慮感是可控的，這個時候家長應該耐心地與孩子溝通，為其作簡單的心理疏導。焦慮的出現(xiàn)主要就是孩子的心理壓力過大，而壓力過大又源于孩子的期望和現(xiàn)實無法對上，還源于家長對孩子的要求，因此，家長應該陪伴孩子，尋找讓孩子焦慮的癥結并解決。

孩子說焦慮家長應該怎么開導

孩子焦慮的成因很多，可能是學習壓力、社交困難、家庭變故等等。家長需要了解孩子的具體情況，找到焦慮的根源，才能有針對性地幫助孩子。

有些家長可能會認為孩子的焦慮只是小題大做，不必在意。但是，孩子的感受是真實存在的，家長應該尊重孩子的情感，給予他們足夠的關注和支持。

家長可以通過陪伴孩子、傾聽孩子的聲、鼓勵孩子表達情感等方式，幫助孩子緩解焦慮。同時，也可以引導孩子學習一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等。

孩子焦慮厭學怎么辦

考試前緊張是很正常的情緒，適當?shù)木o張感可以對學習起到促進的作用。不過有些孩子會有焦慮感，從而影響考試成績，嚴重的會影響身心健康。那么，面對孩子考前焦慮家長怎么心理開導呢？父母可以幫助孩子找到自信，度過考前焦慮期。

孩子考前焦慮家長怎么心理開導

每個孩子的教育方式都有所區(qū)別，有些孩子就需要逼一把才會進步，而有些孩子則需要放養(yǎng)式的教育。但是不管是哪種方式，過猶不及，適當?shù)奶嵝咽强梢缘模强傇诤⒆用媲澳钸冻煽儯隙〞尯⒆訅毫≡觥?/p>

1、允許孩子有情緒

想幫助孩子梳理情緒，我們首先就得允許孩子有情緒。情緒沒有好壞之分，每個人都會有情緒，這只是人類的正常反應，即便作為經(jīng)驗豐富的成年人，我們也會有難以處理激烈情緒的時刻，更何況是孩子。

考試這件事情本身所帶來的壓力就足以讓他們焦慮無助，因此當他們表現(xiàn)出焦慮情緒的時候，我們做的最重要的一件事情是接納他有這樣的情緒很正常，如果孩子沒有這樣的情緒，我們反而要擔心了。

面對考試，有的孩子感到頭昏，心跳加快，沒有食欲，有的會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等現(xiàn)象，這都是考試焦慮，過度的考試焦慮會降低孩子的學習效率、影響學習成績，那么考前焦慮家長怎么開導孩子呢？

考前焦慮家長怎么開導孩子？

一、不要設定過高的目標。

父母應該多花點時間關注孩子的情況，不要為了攀比給孩子定下一些完成不了的目標。這樣不僅會給孩子帶去巨大的壓力，還會使得孩子的自信心受挫，從而出現(xiàn)焦慮和厭倦的負能量情緒。所以根據(jù)孩子的情況來提出合理的要求，是父母們需要做到的。

二、不要給孩子太大的壓力。

很多父母會在考前給孩子們定下關于成績的目標，他們想要以此來激勵孩子們努力學習，可是這種目標在很大程度上給孩子們增加了壓力。這種壓力一旦無法緩解，就會演變成孩子們的焦慮。因此父母應該以鼓勵為主，不要將成績看得太重，讓孩子們覺得考試是一場實踐的過程，從而舒緩他們的情緒。

對于每個孩子而言，高考就是命運的轉(zhuǎn)折點，面對高考學生的壓力都很大，甚至護出現(xiàn)考前焦慮的情緒。作為家長，要及時幫助孩子排解內(nèi)心的壓力，以版幫助孩子盡快調(diào)整心態(tài)，讓他們以更好的心態(tài)面對高考。

孩子高考前焦慮怎么開導

1、積極開導孩子正常發(fā)揮

對于孩子，對自己要求太高的情況，父母需要做的就是用樂觀豁達的心態(tài)積極開導。告訴孩子你要相信自己，只要你正常的發(fā)揮就可以。先穩(wěn)住自己的水平，其他的就不要再多想了。

2、不要在孩子面前夸大考試的重要性

當孩子高考前焦慮時，家長就不要再打擊孩子的信心了。孩子之所以會出現(xiàn)焦慮，正是因為他們自己已經(jīng)知道，對于接下來這一場考試是很沒有把握的。在心理上，積極引導孩子，不要把考試看得太重要，人生中還有無數(shù)的十字路口，我們總有沒準備好的時候，但是絕對不能因為沒有準備好就放棄選擇。

首先要了解他不想讀書的原因，才能對癥下藥，因為受到了校園暴力、對讀書不感興趣、還是有其它方面的原因，比如現(xiàn)在很多孩子想當網(wǎng)紅、沉迷游戲等，不要打罵，否則只會適得其反；其次表示理解他這樣的想法，讓他心理放松，愿意跟您溝通；再次帶他分析現(xiàn)實原因，現(xiàn)在不讀書的后果。

五年級孩子不想上學怎么辦家長怎么開導

1、多和孩子溝通，與孩子用心溝通，了解孩子情況，做好傾聽工作，少說多問。了解以后，如果是客觀原因，比如：學校老師和同學的原因，父母的原因，就要幫助孩子去與老師和同學溝通。自己也要改變方式和方法，來解決孩子的顧慮。

2、不打罵，切忌孩子一說出來不想上學，父母就開始動手，或者把孩子批評的一無是處，要知道父母這樣做不僅會與孩子之間的距離越來越遠，讓孩子徹底失去與父母交流的欲望，還會激起孩子的逆反心理，讓孩子對上學這件事越來越厭惡，所以父母面對這種情況一定要先保證自己擁有一個良好的心態(tài)。

3、解決問題，先解決自己的心態(tài)，在解決家庭的問題，讓孩子知道父母是他的依靠，然后去解決老師和同學的問題。第三步鼓勵孩子，引導孩子勇敢面對挫折，父母協(xié)助孩子。給與孩子關愛，不是嘴巴里講的，也不是物質(zhì)上的，而是心理上的關愛。

五年級孩子不想上學的主要原因