對于每個孩子而言，高考就是命運的轉折點，面對高考學生的壓力都很大，甚至護出現考前焦慮的情緒。作為家長，要及時幫助孩子排解內心的壓力，以版幫助孩子盡快調整心態，讓他們以更好的心態面對高考。

孩子高考前焦慮怎么開導

1、積極開導孩子正常發揮

對于孩子，對自己要求太高的情況，父母需要做的就是用樂觀豁達的心態積極開導。告訴孩子你要相信自己，只要你正常的發揮就可以。先穩住自己的水平，其他的就不要再多想了。

2、不要在孩子面前夸大考試的重要性

當孩子高考前焦慮時，家長就不要再打擊孩子的信心了。孩子之所以會出現焦慮，正是因為他們自己已經知道，對于接下來這一場考試是很沒有把握的。在心理上，積極引導孩子，不要把考試看得太重要，人生中還有無數的十字路口，我們總有沒準備好的時候，但是絕對不能因為沒有準備好就放棄選擇。

3、理解孩子的壓力

現在的孩子所承受的壓力是所有人都在盯著他的高考。壓力之大，不是二十多年前參加高考的我們所能理解的。所以家長要盡量降低孩子對高考的預期，比如最后兩個填空題可以放棄，這樣一來，心理壓力小了，反倒有意外之喜。

4、幫助孩子合理安排時間，適當運動

高考前作息規律最重要，不要在臨考前還熬夜復習，否則得不償失。以作息規律為前提安排時間，復習時，安排點輕松看看就有用的內容，如作文范文等。家長可以鼓勵孩子每天用一小時左右的時間進行慢跑，或其他放松性運動，也有助于減輕緊張。

孩子高考前給家長的建議

1、管理好孩子的飲食起居，創造平穩的考試環境。考試期間不要給孩子過分調整孩子的飲食習慣。

2、要鼓勵自己、鼓勵孩子，讓整個家庭一起去應對考試的壓力，而不是讓孩子孤軍奮戰。

3、減少嘮叨、刷手機等等，尤其避免亂發脾氣這些無價值的行為，要為孩子樹立一個榜樣。

4、為孩子提供學業上的幫助，或者心理和情緒方面的幫助。

5、配合學校的管理措施，理智巧妙的激勵孩子學習。

6、尊重孩子，處理好復習跟休息的關系，請接受孩子每天有一個小時左右的放松和運動時間。