作為家長我們應該以身作則，盡量少看手機多陪陪孩子做些戶外活動，在做活動的過程中慢慢了解孩子的愛好和特點，從而就能慢慢的改掉孩子愛看手機的壞習慣。

孩子厭學叛逆怎么辦總玩手機

1、約法三章

手機是可以給孩子，畢竟現在有很多線上作業，但是關于手機的用途父母一定要提前告知孩子。家長可以將具體的規定打印幾份，放在明顯的地方，讓孩子時時刻刻都能看見。如果孩子遵守約定，那么家長可以滿足孩子的一些要求。但如果孩子無法滿足要求，那么就要沒收手機以示懲罰。

2、以身作則，給孩子高質量陪伴

陪伴孩子并不只是單純地待在孩子身邊，高質量的陪伴是要讓孩子感受到幸福和家庭的溫暖，這才叫陪伴。如果大家只是換個地方玩手機，那么這樣的陪伴就沒有意義了，孩子也不會服從。

想讓孩子走出手機的世界，家長也要懂得以身作則，不要讓孩子覺得自己離不開手機，更不要為了清閑而將手機丟給孩子不管不顧。

3、凡事多問下孩子的想法

可能有些人會覺得這個做法莫名其妙，和手機沒有任何關系，但其實這是最有效的方法。如果家長在做一些事情之前，詢問孩子的意見和想法，那么孩子就會感受到自己對這個家庭的重要性，他能夠感受到自己的價值。

孩子玩手機有下面4個主要原因

原因一：尋求歸屬感。看到周圍同學朋友在玩，自己也就跟著玩，這樣大家在一起有共同話題，他不會感覺脫離群體。

原因二：尋求價值感。比如說手機游戲中的各種勛章、各種獎勵、各種級別都能讓孩子感受到他的能力，這些有可能在現實世界中他感受不到的。

原因三：缺乏自律。其實我們大人也經常是拿起手機放不下，更何況是大腦還沒有發育完全的孩子們，他們的自律能力更需要大人的刻意培養，單靠他們自己的意志去抵抗手機的誘惑，那時非常非常難的。

原因四：孩子可能是在給自己找理由。幻想自己就是玩手機才導致學習不好，如果不玩手機，自己就能學習好。

比如說，父母有時會對孩子說，你這么聰明，你把用來玩手機的勁頭用在學習上的話，你肯定能學得很好。父母以為這樣說能激勵孩子放下手機去學習，但其實只會讓孩子繼續活在幻想中。

家長如何與叛逆期孩子和平相處

1、與他們處于平等的關系

與這個時期的孩子相處，要注意與他們保持平等，讓他們感覺被尊重，在表達上語氣不可強硬，要用和他們商量的語氣，征求他們意見的態度來進行交流，這樣他們不會在心理上產生排斥，才能進行交流。

2、懂得尊重他們

在沒有征得他們同意的情況下，前萬不要私自翻看他們的日記或者個人隱私的東西，被他們發現，會馬上發脾氣，覺得及其不被尊重，自尊心受傷害，情緒非常不穩定，而且在心里上會反感對方。不要當著別人的面批評他們，這樣會覺得非常沒有面子，影響自己對外的形象，除了責備家長，心理還會有怪罪。

3、不干涉、不勉強、多鼓勵、多肯定

要與他們多溝通很重要，和他們交朋友，取得他們的信任，對于他們的事給出建議而不是替他們做決定。多關心他們，但不要每天對他們嘮嘮叨叨的，這會使他們覺得很煩。他們自己的事情不要插手去管，只要不違背原則，讓他們按照自己的想法去做好了。

4、學會贊美和鼓勵他們

只要在他們進步與成功的時候，贊美他們，遇到挫折的時候及時出現在他們的身后，鼓勵他們。讓他們知道一直有人站在他們的背后，而又不過多的去干涉他們，給他們足夠的空間與自由。