當今社會，網絡日益成為青少年學習、生活、娛樂和人際交往的重要空間。網絡在給我們帶來各種便利的同時，中學生沉迷網絡、荒廢學業、誤入歧途、對抗家長等事例也極為常見，這讓家長們對孩子上網有許多擔憂。

高一孩子沉迷游戲無法自拔怎么辦

1、減少在家時間

孩子放假的時候，如果長時間待在家中，也是容易沾染上沉迷游戲的。所以說，家長應該努力讓孩子走出家門，盡量少宅在家中!比方說，可以帶著孩子去旅游，去大海邊或者深山里住上幾天，體驗一下沒有網絡的平靜生活。慢慢改掉孩子沉迷游戲的壞習慣!

2、結交更多玩伴

家長應該督促孩子多和小朋友一起玩耍，可以是同班同學，或者是本小區內的年齡相仿的孩子。大家一起去踢球，捉迷藏，做游戲，都是非常棒的選擇。既可以跑跑跳跳鍛煉身體，又可能增加孩子的交際能力。同時還減少了玩游戲的時間。

3、家長正面引導

還是那句話，一定不要小看了標尺的作用!家長應該給孩子一個正面、積極、陽光的引導。如果家長還整天捧著個手機呢，不是在告訴孩子可以玩游戲嗎!所以說，家長應該克制住自己，才能有效管理好孩子。

玩游戲成癮家長的做法

1、家長要起到表率作用

很多家長和孩子說的只有一句“不要玩了”，然后自己在那玩手機玩得不亦樂乎，如果想讓孩子不再沉迷游戲，家長首先要遠離游戲、遠離手機，要讓孩子監督，家長帶頭做表率，孩子即使繼續玩游戲，也是心虛，你說不要玩的時候，他會很聽話。所以，家長要起表率作用。

2、根據表現適度增減游戲時間

在孩子沉迷游戲的過程中，家長不要用拔網線、斷電等暴力手段來解決問題，這樣學生會產生逆反心理。家長要通過學生的表現來規定游戲時間。

例如，考試考到多少分，每周加幾分鐘，否則會減少幾分鐘，當他考不到這個成績的時候，自然會認賭服輸，為了能夠多游戲，孩子下次一定會用成績、用表現來兌換游戲時間的。獎罰分明，效果會更好一些。

3、了解孩子沉迷游戲的根本原因

多與自己的孩子溝通，可能很多中學生都不與家長溝通，因為他們覺得他們長大了，家長落伍了，這時家長們要有耐心的、主動的和孩子溝通，哪怕每次只有五分鐘，了解孩子的想法，游戲固然好玩，但是上癮就有很多原因是因為成績不好，還是要在同學面前有面子，還是為了能和同學們有共同語言，找到根源，然后對癥下藥。具體情況，具體分析。

4、豐富課余生活，減少游戲時間

很多中學生也有這樣的感受，就是每次花大把的時間玩游戲，玩完之后自己也后悔，但是下一次依然禁不住誘惑，這和抽煙上癮的人狀態差不多，如果是家里有這樣的學生，家長可以豐富學生的課余生活，盡量減少游戲時間，多陪伴孩子。