游戲上癮了怎么戒掉？現在國家出了一個監管政策，對于未成年兒童限制游戲的時間。游戲成癮其實是一種行為疾病，目前沒有藥物可以進行控制。但相較與其他疾病，還是比較容易克服，家長也要給予孩子一些適時的幫助。

游戲上癮了怎么戒掉，家長要注意：

1.要認清孩子的疾病。首先家長要承認孩子發生了疾病，給孩子定一個目標，先從小目標開始，時刻提醒孩子，游戲只是生活娛樂的一部分，不要把大部分的時間沉浸在游戲中。

2.分散孩子的注意力。患者在平時可以多參加社交活動，多認識朋友，淡化對游戲的興趣。可以多參加體育鍛煉，打打羽毛球，爬爬山。

3.培養孩子興趣愛好。對于學生來說可以多報幾個興趣班，充分的利用時間，慢慢的就會淡化對網絡游戲的興趣。

首先患者要制定一下目標，分散自己注意力，培養其他的愛好和興趣。

精神疾病是一種常見的心理性疾病，主要是指心理發生障礙。患者在認知、情感、行為和動作上都會有異常表現，沒有辦法集中精力的學習、生活、還有工作。

癥狀嚴重的患者還會有自殺、傷害他人的動作行為。現在是一個網絡時代，各種各樣的游戲，深受年輕人喜愛，更甚者可以說游戲成癮是一種精神疾病，久治不愈不僅會影響到身體健康，而且對家人和社會造成威脅，甚至荒廢學業。

如果孩子有沉迷游戲的跡象，家長不要打罵孩子，跟孩子學會交流，引導他們追求積極向上健康的生活。