高三的孩子沉迷于手機(jī)怎么辦？高三的孩子已經(jīng)不是小孩，已經(jīng)有很強(qiáng)的自主意識(shí)，如果強(qiáng)制粗暴的方式阻止玩手機(jī)，反而對(duì)孩子的生長(zhǎng)不理。有句話說(shuō)得好“宜疏不宜堵”，這時(shí)候家長(zhǎng)千萬(wàn)不能硬來(lái)，應(yīng)該有計(jì)劃有步驟地去引導(dǎo)他逐漸弱化他對(duì)手機(jī)的依賴。最好是先培養(yǎng)他其他健康的興趣愛(ài)好，比如打籃球，羽毛球，旅游，樂(lè)器等，慢慢來(lái)，急不得。

具體來(lái)說(shuō)，高三的孩子沉迷于手機(jī)怎么辦，以下幾點(diǎn)建議供家長(zhǎng)參考：

1、作為家長(zhǎng)一定要做好榜樣，如果學(xué)生在旁邊學(xué)習(xí)，您或者愛(ài)人在周邊玩游戲或者刷抖音，無(wú)形之中就會(huì)激發(fā)學(xué)生玩游戲的動(dòng)力。反之，學(xué)生學(xué)習(xí)，您在看書(shū)或者讀報(bào)，效果大不一樣。

2、積極溝通，耐心勸解。孩子狀態(tài)不好家長(zhǎng)著急在所難免，但是在勸解孩子的時(shí)候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態(tài)，排解孩子的壓力，然后再針對(duì)玩手機(jī)一事提出自己的建議。

3、約法三章，做好監(jiān)督。很多孩子盡管已經(jīng)高三但是自制力仍然很弱，這時(shí)候就需要家長(zhǎng)多監(jiān)督多提醒。可以和孩子約定好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和放松時(shí)間，然后家長(zhǎng)從旁監(jiān)督，一旦超時(shí)就及時(shí)提醒。

4、根據(jù)孩子的興趣愛(ài)好，培養(yǎng)其它愛(ài)好以轉(zhuǎn)移孩子對(duì)手機(jī)的依賴。

5、多鼓勵(lì)，高三學(xué)生群面臨的壓力遠(yuǎn)比我們想象的大的多，眼看著距離高考的時(shí)間越來(lái)越近自己的狀態(tài)卻很差內(nèi)心也會(huì)飽受折磨。所以家長(zhǎng)可以多說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，讓孩子重拾信心，積極調(diào)整自己的狀態(tài)。

6、去培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)目的，讓他多去向別人提問(wèn)，把不懂的慢慢補(bǔ)上來(lái)，家長(zhǎng)如果不懂教育的話，也可以請(qǐng)個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的家教老師，這樣可以針對(duì)性進(jìn)行輔導(dǎo)，孩子有任何學(xué)習(xí)問(wèn)題都可以得到解決。

7、在孩子吃飯和平時(shí)聊天，靜下心來(lái)的情況，對(duì)孩子加以正確引導(dǎo)，曉之以理，動(dòng)之以情。講清用手機(jī)打游戲的利害關(guān)系，說(shuō)清楚學(xué)習(xí)對(duì)自己的重要性。我想孩子慢慢會(huì)改掉這個(gè)玩游戲的習(xí)慣的。

8、尋求青少年心理咨詢師的幫助。當(dāng)自己教育方式?jīng)]有效果的時(shí)候，及時(shí)向有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢專家求助個(gè)性化的教育方案，這樣可以讓自己的教育少走彎路，讓孩子早日回到學(xué)習(xí)的正軌！