很多孩子喜歡玩手機是因為在課余的時間沒有業余愛好，這個時候要想控制孩子玩手機，可以想辦法豐富孩子的課余生活，比如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機的興趣會慢慢的淡下來。

初中生手機上癮怎么治

1、家長要以身作則。家長要以身作則，盡量不在孩子面前玩手機。身教重于言傳，嘴上說一萬句，也不如自己實際去做到來得有效果。自己不在孩子面前玩手機，才是讓孩子少玩手機最有力的做法。

2、轉移孩子的注意力。平時空余時間可以帶孩子出去進行一些戶外活動，看看外面的世界，減少與手機接觸的機會。或者給孩子報一個興趣愛好班，轉移孩子的注意力，將精力放在其感興趣的方面，積極引導。

3、給予有效的陪伴。孩子出現迷戀手機的時候，家長應該要多陪陪自己的孩子，不要借口工作忙，工作累減少陪伴孩子的時間。可以和孩子做一些互動游戲，促進與孩子之間的感情，讓孩子覺得你很關心他，通過做游戲還可以讓孩子的心智得到發展。

4、不要用玩手機當獎勵。這是很多家長會犯的錯誤，比如動不動拿電子產品當獎勵，以“可以讓你多玩X小時手機”作為聽話的交換條件。經常這樣，孩子就容易把玩手機作為最大的訴求，而習慣一旦養成是很難改變的。

5、規定玩手機時間。如果強制性讓孩子不玩手機也不好，家長可以通過規定孩子玩手機的時間來限制，不讓其養成只玩手機不學習的習慣，可以跟孩子達成協議，比如規定每天在某個時間段可以玩手機，能玩多久等。

6、去圖書館轉轉。條件允許的情況下，可以帶孩子去圖書館坐坐，孩子容易受到環境的影響，或者去聽聽一些公益性具有學習價值意義的講座，減少手機的依賴何虛擬感，回歸到正常的生活中。

初中生手機上癮的危害

影響學習效果：初中生玩手機會分散注意力，降低學習效率，導致成績下降。而且，玩手機會占用大量的時間，減少復習和預習的時間，影響知識的鞏固和拓展。此外，玩手機會影響初中生的記憶力、思維能力和創造力，使他們失去對學習的興趣和動力。

不利于親子關系培養：孩子或父母喜歡看玩手機，都會使得父母和孩子之間的互動時間減少。雙方缺少溝通，很難走進對方心里，有時父母想制止孩子玩手機，更加激起孩子的叛逆，雙方關系越來越緊張，感情也逐漸有了裂痕，親子間的代溝愈加明顯。

影響孩子的想象力和思考能力：很多家長認為，看手機可以開闊孩子的眼界，了解過更多的知識。但是，正因為手機和電子產品提供了多方面的信息，給人想象的空間就減少了很多，所以孩子看手機時是一種被動式的灌輸，缺乏自己的想象。

同時，中學生沉迷手機會減弱孩子的思考能力，便捷的網絡取代了中學生動腦思考的過程，很多孩子遇到困難就知己而在網上搜題，思考能力大大下降。

初中生手機上癮的原因

1、孩子缺少陪同

缺少爸爸媽媽的陪同，孩子感到孤單又無處訴求，而手機里豐厚的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更簡單對此感愛好，沉浸其中而遺忘孤單、無聊和煩悶。手機成了替代爸爸媽媽陪同孩子的另一個文娛同伴。

2、打發時刻

還有的孩子在生活中缺少真實的文娛愛好，或是緊張不安無法放松自己，所以就使用手機來讓自己打發無聊時刻或放松自身。

3、文娛方法受限

因為爸爸媽媽工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業后，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以替代手機的更好的工作，手機因此成為了最便利的挑選。從這一方面也可以闡明，孩子的課外日子是匱乏的，也可以說，爸爸媽媽在這方面沒有做好引導。