第一就是父母要以身作則，在孩子面前不要玩手機，孩子的行為多數受父母的影響。第二就是如果孩子還小，就不給他買手機，尤其是智能手機，有必要買個手表電話就好，減少孩子接觸手機的機會。

不讓孩子玩手機家長應該怎樣做

1、以身作則

孩子小時候并不知道手機、iPad是何物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什么。然后，他們便學著父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。下班回家后，爸媽們請將手機和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

2、約法三章

很多家長為了戒掉孩子的手機癮，采取過粗魯的方式：沒收手機，砸手機，甚至打過孩子。其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效！比如約定出門玩耍時，可以要求不帶手機出門；如果孩子做不到，那就收走孩子的手機作為懲罰；控制孩子玩手機的時間，至于具體玩多久，由家長和孩子商量決定。

3、轉移注意力

手機設置密碼每天更新，派發任務完成幾件事情（例如做家務、做作業），完成之后給密碼！如果孩子接受，那就開始行動，約定時間點前完成，不能完成就得不到密碼。

4、在生活中培養孩子興趣、愛好、特長

孩子從產生某種興趣，到形成愛好，到發展成一定的特長，應該說是有一個過程的，我們家長不能急于求成，而必須注意在生活中逐漸培養孩子的興趣、愛好和特長。

孩子沉迷于手機的原因

1、組織能力不足

對于很多青少年來說，使用手機是他們日常生活中重要的一部分，甚至可以說是他們與外界溝通的主要方式之一。但是，很多人無法有效地管理自己的時間，不能夠區分工作時間和娛樂時間，導致沉迷于使用手機。

2、情感需求的滿足

孩子們沉迷于手機，也可能是因為他們在互聯網上尋找情感支持和滿足。例如，通過社交媒體交流，獲取點贊和關注等方式來獲得自我肯定和認同感。當孩子們發現這種感覺時，他們就會更愿意去玩手機，以此來獲得滿足。

3、壓力釋放

大量研究表明，壓力和情緒問題可能是孩子們迷戀手機的一個常見原因。對于很多孩子來說，手機游戲或社交媒體成為了緩解壓力和情緒的一種方式。但實際上，這樣做會讓他們進一步沉迷于手機，而不是解決風險與困擾。

孩子看手機壞處

1、傷害眼睛，容易造成近視眼。

2、影響心理健康，手機中各種暴力、血腥畫面影響寶寶。

3、孩子變得孤僻，喜歡手機中的世界，并不與人交往。

4、看手機減少了運動，影響了身體發育。