搞清楚厭學的原因，對癥下藥，如果是學習壓力太大，那就需要調整學習方法，如果是心理壓力過大，那就多與老師同學溝通交流。

高三厭學情緒最好的解決方法

1、合理與孩子溝通，疏導不良情緒

其實，大多數考生在高考前都會有或多或少的焦慮。厭學倒是不可怕，可怕的是鉆牛角尖和自暴自棄。所以家長要和孩子溝通，這就顯得非常重要了！

不良情緒應該得到疏導和發泄，不然在這種情緒下，孩子是沒辦法好好學習的，自然也談不上好好迎接高考。情緒來得快去的也快，這就得讓家長花點心思給孩子做疏導工作了！

2、鼓勵孩子，給予一定的心理暗示

之所以孩子會厭學就是因為自己本來努力，卻收到了不好的效果，成績變差，被老師否定。這個時候孩子開始懷疑自己的能力，開始自我否定。也許他們自己也想不通，為何努力了反而考的更差？

家長應該適當的鼓勵孩子，給予一定的心理暗示，說他們很努力很行。之所以名次會倒退，也許是別人努力的更多，相對的孩子就倒退了。畢竟，模考還不是高考，想努力的話還有時間！

3、合理作息，適當的做體育運動

學習這件事不能太過死板，考前孩子的壓力都很大，一定要注意休息。考生可以在學習之余，適當的做一下體育運動，適當的轉移注意力，心態就會好很多，那些負面情緒也會慢慢消失的。

高三為什么容易厭學

1、學習壓力大：高三學生面臨著高考的嚴峻考驗，需要取得好成績才能進入理想的大學。這種學習壓力對學生的身心健康造成了很大的負擔，容易導致學生產生厭學情緒。

2、學習內容難度大：高三的學習內容大多比較復雜、抽象，需要學生具備較高的思維能力和抽象思維能力。這對于部分學生來說可能是一種挑戰，難以適應。

3、睡眠不足、飲食不規律：高三學生通常要花費大量的時間來學習，這會使得他們的睡眠和飲食時間受到影響。睡眠不足和飲食不規律會影響學生的身體健康和心理健康，導致學生產生厭學情緒。

4、學習方法不當：高三學生需要掌握一定的學習方法，如果學習方法不當，可能會導致學習效率低下，學習成果不佳，從而產生厭學情緒。

5、前途未卜：高考不僅決定學生是否能夠進入理想的大學，還會對學生的職業發展產生深遠的影響。如果學生對未來的職業方向和前途感到迷茫，也容易產生厭學情緒。

家長如何陪伴孩子度過初三

1、更加有耐心，換位思考。

很多家長在和孩子交談時，如果孩子表現出一絲不耐煩，家長可能就會生氣，甚至責罵孩子。這個時候家長應該調整一下心態，也許孩子是在學習上遇到了問題或者壓力大，那么家長們就不要去追問他，讓他自己消化。家長可以換位思考，這樣自己就會更有耐心。

2、不要表現得太在意成績，多以鼓勵為主。

當然，高考是人生中的重要轉折點之一，但是高考并不是唯一的路。高三，不僅學生要自我調節，家長們自我調節也是非常有必要的，如果把太在意成績表現的很明顯，那么無形中給孩子一個巨大的網壓著他，讓他對考試產生恐懼，更容易發揮失常。應該對孩子多以鼓勵為主，告訴他，盡力就好，不論結果如何還有爸爸媽媽陪著你。讓孩子盡量放松心情。

3、不要和其他人對比，肯定他的一點點進步。

很多家長經常會這樣對孩子說：“你看看某某某家的孩子，又考了幾分，你才幾分……”等等之類的話。孩子不論哪個時期都是不太喜歡父母拿自己和別人家的孩子對比的，特別是高三這個特殊時期，孩子聽到這樣的話可能更煩躁，壓力更大。

所以，這個時候家長們應該多觀察孩子的進步，哪怕只是一點點，都要表揚他、肯定他。