孩子迷戀手機的現象非常普遍，并且年齡呈現低齡化的趨勢。作為家長，應該及早地采取措施，避免孩子迷戀程度加深，帶來更大的影響。

孩子沉迷電子產品怎么辦

父母以身作則

父母是孩子的第一任老師，在生活中角色至關重要！在孩子面前盡量少玩手機，甚至回到家放到門口不接觸，很多父母都要求孩子不玩，自己卻玩的不亦樂乎！在在孩子的世界她就認為這是雙標，不公平！父母想引導孩子做任何事情都要以身作則，才能事半功倍！

和孩子達成協議，制定規則

現在是信息時代，離不開電子產品，而且現在很多都是線上授課，讓孩子完全戒掉是不可能的，我們可以和孩子達成協議，控制時間，每天玩多久，都是來做什么，時間到了自覺上交，慢慢培養孩子的自律能力！讓孩子自己學會規劃時間！

多帶孩子參加戶外活動

這里還是強調父母的重要性，很多時候我們都是缺少陪伴，犯懶了就讓孩子玩手機！之前看到我一則新聞，爸爸為了培養孩子自律天天堅持帶孩子跑步，風雨無阻，孩子為什么能堅持？因為父親本身傳遞的價值就是堅持自律！我們可以帶孩子打球，旅游，健身…一起做各種運動！

和孩子一起閱讀

書中自有顏如玉，書中自有黃金屋！讓孩子愛上閱讀，閱讀能改變很多，既能獲取很多知識，又能養性！很多時候閱讀引導行為習慣遠比我們天天叨叨更有效！多帶孩子去圖書館，多和孩子一起閱讀，討論分享！

電子產品為什么吸引孩子

1、是因為電子產品滿足了他的某種心理需求。比如說孩子沒有成就感，而游戲是通過闖關的模式，他在闖過一個又一個的游戲關卡，得到了很大的滿足感。還有些孩子通過游戲得到了社交的滿足，因為有些游戲需要團隊一起合作。

2、孩子無事可做，也就是說他除了玩游戲沒有其他的事情可做。

3、家長的影響：現在很多家長回到都是刷劇，刷抖音，而你的行為潛移默化的影響了孩子。我記得我兒子從來不刷短視頻，就他爸爸天天刷抖音，刷抖音的時候我兒子也會去看，久而久之，他也迷上了，只要有機會就刷抖音，不給他手機，他就利用上網課和寫手機作業的時候刷。

4、家長將電子產品，充電子保姆或孩子的安撫物。對于低年齡的孩子有時候家長忙，沒時間照看孩子就將孩子交給電子產品。

或者把電子產品當孩子的安撫物，只要孩子不吃飯或者哭鬧不聽話，就將電子產品交給孩子，久而久之就形成了一種習慣。

電子產品對孩子的影響

1、身體健康

電子產品是一件非常方便的物品，尤其是對那些缺乏鍛煉的青少年來說，他們經常沉迷于電子產品中不能自拔，長時間使用電子產品會導致身體的醫學問題，例如近視、頸椎病等等。因此，中小學生應多關注自己的身體健康，保持良好的姿勢和適度的運動。

2、學習成績

中小學生的學習成績與他們是否使用電子產品有很大關系。小學生基礎知識不牢固，經常沉迷于電子產品中，導致學習成績下降。中學生的學習任務更加繁重，對于中小學生來說，必須有合理的使用電子產品的時間安排，才能更好地發揮電子產品在學習中的作用。

3、心理健康

中小學生愛好電子產品，不僅因為它們能帶來快樂，還因為它們能幫助他們緩解緊張和焦慮。社交網站成為中小學生日常生活的重要組成部分，但實際上，網站在一定程度上也對中小學生的心理健康造成了影響。