可以嘗試幫助孩子分擔學習壓力，根據其興趣愛好推薦適合的書籍或其他活動，幫助其培養學習興趣，建立正常的生活習慣。同時，家長也需要盡可能多地關注孩子的情緒變化，提供合理的情感支持，讓其感受到家庭的溫暖與關懷。

高一孩子厭學心理輔導

1、傾聽孩子的心聲

孩子們在面對學習困難和挑戰時，內心可能充滿疑問、無助和沮喪。作為家長，我們首先要做的是傾聽他們的心聲。給孩子一個表達情緒和困惑的空間，讓他們感受到我們的支持和理解。不要急于給出解決方案，而是先聆聽他們的想法和感受，與他們建立起信任和溝通的橋梁。

2、與孩子共同制定目標

讓孩子參與到目標的制定過程中，可以增加他們對學習的主動性和責任感。和孩子一起制定明確的目標，并將其分解成可行的小目標，幫助他們建立起一種積極向上的學習態度。同時，我們還要鼓勵孩子樹立正確的學習觀念，告訴他們學習是為了自己的未來，而不僅僅是為了應付考試。

3、提供積極的學習環境

一個良好的學習環境對于孩子的學習動力和興趣至關重要。我們可以為孩子創造一個安靜、整潔、舒適的學習空間，讓他們能夠專注于學習。此外，家長還可以鼓勵孩子參加一些有益的課外活動，如興趣班、讀書俱樂部等，拓寬他們的視野，激發他們對知識的熱愛。

4、幫助孩子建立學習方法

學習方法的重要性不言而喻。家長可以與孩子一起探索適合他們的學習方法，幫助他們找到最有效的學習方式。例如，制定合理的學習計劃，教給他們記筆記的技巧，培養良好的時間管理能力等。通過教導他們科學的學習方法，不僅可以提高學習效率，還能增強他們的學習信心。

5、鼓勵孩子參與有意義的活動

孩子們可能因為學習過于單調乏味而產生厭學情緒。我們可以鼓勵他們參與一些有意義的活動，如志愿者工作、社團活動等，讓他們在實踐中學習，培養綜合能力和社交能力。這些活動不僅可以為孩子提供新的學習體驗，還能讓他們發現學習的樂趣和意義。

6、樹立榜樣，給予積極的鼓勵

作為家長，我們要以身作則，成為孩子學習的榜樣。我們可以向孩子展示我們對學習的重視和熱情，讓他們從我們身上感受到學習的積極影響。同時，我們還要及時給予孩子積極的鼓勵和贊賞，讓他們感受到自己的進步和成就。通過正面的反饋和肯定，我們可以激發孩子的學習動力，讓他們重新找回學習的樂趣。

高一正確的學習方法有哪些

1、關于聽課

這點已經是老生常談了，但是真的很重要！很重要！很重要！如果你做的好的話，學習成績會蹭蹭上漲哦。

①提前預習，有準備地去聽。預習的時候找出你不懂的知識，發現存在的問題，帶著知識點和問題去聽課，這樣容易聽得進去，也容易掌握。

②課堂上要多參與互動。不要總是兩只耳朵豎著去聽，對于老師提出的問題，你也應該認真思考，能回答的時候積極回答，這樣可以加深你的理解，萬一回答錯了，也能發現自己的問題嘛。

③不懂就問。如果有些知識點你聽得不是很明白，就大膽地問老師，也不要怕別人說什么“這么簡單的東西，你都不會”。被人嘲笑沒什么，只要你考好了打臉的是別人。不懂裝懂才最愚蠢。你想知道怎樣才能在高中學好，就一定要學會不懂就問哦。

④要邊聽課邊記筆記。很多知識你不記的話，一會就忘了，但如果你上課光顧著記筆記的話，聽課就跟不上了。所以你要學會快速地記筆記，能用符號代替的就用符號代替。

2、關于記憶

很多知識學過之后，如果不去記的話，過不了多久就忘了，所以你要多記，還要會記。

①會整理知識點。把重要的知識分好類，整理到筆記本上。還要在邊學邊補充你的筆記。比如遇到一個和之前學過對知識點相關的知識，你就把它記到之前那個知識點的旁邊，方便記。

②學會合理用腦。不同的科目可以輪流學，而且每個科目盡可能地安排適合的時間去學，這樣不枯燥，效率還高。

③借助工具書學習。有些知識老師講過了，但如果你沒懂的話，就自己查輔導書來學習，別有了問題放著不管。分享2本輔導書，希望對解決你這個怎樣才能在高中學好的問題有幫助。

3、關于總結

①總結考試成績。不管分數高還是低都不要太在意了，你要正確看待你的分數，分析一下為什么高或者低，分高說明你的知識掌握得比較好，之后就不用花太多時間去復習了；分低說明你的知識掌握得還不好，這時你要多花點時間去復習，補上你的知識漏洞。

②總結考試得失。好好分析一下你得分高的題型和得分低的題型，找出得分低的原因、知識點等，之后重點去復習。

③總結錯題。把總結一下錯題，整理出來，反復翻看，之后可以把它當成新題反復去做，直到完全會了為止。

高一孩子學習壓力大如何疏導心理

1、不要過分關注孩子的成績，高中是孩子學習的重要階段，高考絕對是決定命運的最重要的考試。作為高中生的父母，關心孩子學習成績固然無可厚非，但應注意，不可只重視成績，而忽略孩子的思想變化。有時沒發揮好，不代表這段時間沒有認真學，所以，家長要懂得心疼子女而不是心疼成績。

2、傾聽孩子內心世界，需要認真聽聽在孩子的世界里都有著什么樣的壓力，家長需要在生活當中與孩子進行面對面的交流和溝通，了解孩子的內心世界，讓孩子把自己心里想要說的話都告訴爸爸媽媽，這樣父母才知道怎樣來安慰孩子，讓孩子的壓力得到緩解。以前我家孩子不知道學習還不聽管教，我總是一味地吵他。但是自從我學習了高途美好家庭的課程，給我提供了一系列的措施和完整的親子教育方法，知道了正確的能幫助孩子走出厭學情緒的方法。現在孩子愛學習也聽話了，我很欣慰！

3、降低對孩子的期望，每個父母都希望自己的孩子能成就大事，過上幸福的生活，希望自己的孩子起到為社會做貢獻的作用。但是不要盲目提高對孩子的期望，更不要說將自己的思想強加給孩子了。沒有哪個父母對孩子是沒有期望的，但是這種期望必須與孩子的成長保持一致。

4、努力創造一個輕松活潑的家庭氣氛，不要讓孩子總生活在沉悶、壓抑的環境中、家長要時時注意用開朗、樂觀的情緒影響孩子，吃飯前后，孩子學習的間隙，一家人都可以在一起說說笑話，唱唱歌。良好的家庭氣氛有利于學生情緒的穩定，緩解孩子的焦慮，改善其精神狀態。

5、客觀理智地看待，孩子把考大學作為了自己唯一的出路和目標。實際上，每個孩子的知識水平和能力是千差萬別的，有些孩子能夠做到，而對有些孩子提出這個要求可能就是為難孩子了。