可以帶孩子多多出去走走，散散心，去周邊旅游下，放松心情，調整他的心態，還有緩沖他的心情，真的變得比較輕松，然后你再慢慢的教育和正確的引導，鼓勵，支持，多些耐心和時間慢慢的開導孩子。

孩子說太累了不想學怎么辦

1、合理休息。

孩子處于生長重要時期，生理和心思的承受能力有限，每天學習的任務現已很繁重，再加班加點，很容易超越其承受力，成果導致身心俱疲。在這種情況下，要經過合理的歇息、睡眠來恢復其肌肉和神經系統的功能，而且還要增加養分，如多吃富含蛋白質和維生素的食物，調理腦力疲勞，進步學習效率。

2、引導孩子并培育學習愛好。

一個人對某種學習活動有了愛好，便會帶著愉悅的心境進行學習，學習效率高，心境更好。這種有愛好的學習比起出于壓力、責任的學習輕松有用的多。

3、希望不要過度。

特別是對學習本來就緊張、仔細、自覺的孩子，爸爸媽媽除了保證孩子的休息、睡眠和養分之外，依據其愛好，引導他參與一些活動，如唱歌、跳舞、打球等，減輕學習負擔，使之體會到學習的高興，然后健康成長。

造成孩子壓力大的原因主要是什么

1、學業壓力

孩子在學校面臨的學業壓力是主要因素之一。繁重的作業、考試競爭、學科要求等因素可能導致孩子感到緊張和焦慮。對于一些孩子而言，學業壓力可能成為他們生活的主要負擔。

2、家庭期望

一些家庭對孩子的期望過高，希望他們在學業、興趣愛好等方面表現出色。家長的期望可能給孩子帶來額外的壓力，讓他們感到必須要不斷努力以達到家庭的期望。

3、同輩關系

孩子們在同輩之間可能面臨著群體壓力和人際關系的挑戰。與同學的關系、社交困難等問題都可能給孩子帶來心理壓力。

4、興趣愛好的過度規劃

一些家長可能過度規劃孩子的課外活動和興趣愛好，讓孩子在課業之外也面臨很多壓力。過度安排的時間表可能讓孩子感到無法喘息。

5、忽視個體差異

對于每個孩子來說，他們的興趣、能力和學習方式都不盡相同。忽視這些個體差異可能讓一些孩子感到在適應學校和家庭壓力上更為困難。

6、未成熟的情緒管理能力

孩子們通常還未完全發展出成熟的情緒管理能力，當面對壓力時，他們可能難以有效地處理自己的情緒，進而增加了心理負擔。

如何減輕孩子學習壓力

1、傾聽與溝通：首先，要做一個好的傾聽者。給孩子足夠的時間和空間，讓他們表達自己的感受和擔憂。當孩子們感到被理解和支持時，他們會更愿意與父母分享自己的內心世界。通過溝通，我們可以了解孩子的壓力來源，并給予適當的建議和指導。

2、合理安排時間：幫助孩子制定合理的學習和生活計劃，確保他們有足夠的休息和娛樂時間。過度的學習壓力會讓孩子感到疲憊和壓抑，合理的時間管理可以讓孩子更加高效地完成任務，同時也有時間做自己喜歡的事情。

3、培養興趣愛好：鼓勵孩子發展自己的興趣愛好，這是釋放壓力的一種很好的方式。無論是繪畫、音樂、運動還是閱讀，讓孩子在自己喜歡的事情中找到樂趣和放松。興趣愛好還可以培養孩子的自信心和創造力。

4、健康的生活方式：良好的飲食、充足的睡眠和適度的運動對于孩子的身心健康至關重要。確保孩子攝入營養均衡的食物，建立規律的作息時間，鼓勵他們參加戶外活動，這些都有助于緩解壓力。

5、教導應對技巧：教給孩子一些應對壓力的技巧，如深呼吸、冥想、積極的自我對話等。這些技巧可以幫助孩子在面對壓力時保持冷靜和放松。

6、營造輕松的家庭氛圍：家庭是孩子最重要的支持系統，營造一個輕松、和諧的家庭氛圍可以讓孩子感到溫暖和安心。避免過度批評和爭吵，給孩子一個穩定的環境。

7、榜樣的力量：作為父母，我們自己也要學會管理壓力，展示積極的應對方式。孩子們往往會模仿父母的行為，所以我們要成為他們的榜樣。