三模基本就是中考前的最后一次模擬考試，這次是學(xué)生們自我檢測的關(guān)鍵時(shí)期。一般來說考試的難度會(huì)比中考低一點(diǎn)，那這次中考三模沒考好怎么辦呢？可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、不要給自己心理壓力，下面我們詳細(xì)總結(jié)一下相關(guān)內(nèi)容！

中考三模沒考好怎么辦

模考分?jǐn)?shù)固然重要，但它畢竟只是一次模擬考試。這次考得好，不一定代表中考考得好；這次考得糟糕，也不一定代表中考會(huì)失敗。如果我們僅僅停留在分?jǐn)?shù)層面，就會(huì)因分?jǐn)?shù)迷失雙眼。

要知道，分?jǐn)?shù)，已經(jīng)成為過去；成績，也已成為歷史。從關(guān)注分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)向關(guān)注分?jǐn)?shù)背后的東西，這才是我們現(xiàn)在的重點(diǎn)。問題出現(xiàn)就要去及時(shí)解決，而不是讓你的不良情緒導(dǎo)致差距越拉越大。

1、穩(wěn)定心態(tài)，正確對待考試成績。在三模考試沒考好后可能會(huì)感到沮喪和失落，甚至失去信心。此時(shí)，家長和孩子需要穩(wěn)定心態(tài)，正確對待考試成績。

要明白模考只是對前一階段學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，不能決定中考成績，更不能決定孩子的未來。同時(shí)，要鼓勵(lì)孩子相信自己，不要因?yàn)橐淮问《艞壟Α?/p>

2、分析試卷，找出問題所在。三模考試沒考好，需要分析試卷，找出問題所在。家長和孩子可以一起分析試卷，看看哪些地方做錯(cuò)了，哪些地方可以做得更好。

同時(shí)，要找出錯(cuò)誤的原因，是基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)還是粗心大意。只有找出問題所在，才能有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)和提升。

3、制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃。針對三模考試反映出的問題，制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃。家長和孩子可以一起制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，明確每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。

也要注意合理安排時(shí)間，既要復(fù)習(xí)已經(jīng)學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)，也要預(yù)習(xí)即將學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)。

4、尋求幫助，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)。如果孩子在某些方面存在薄弱環(huán)節(jié)，可以尋求幫助。可以向老師、同學(xué)或家長請教，也可以參加一些課外輔導(dǎo)班或請家教進(jìn)行針對性輔導(dǎo)。

適當(dāng)要加強(qiáng)自己的薄弱環(huán)節(jié)，多做一些相關(guān)的練習(xí)題和模擬題進(jìn)行鞏固和提高。

5、幫助孩子分析考試失敗的原因，因?yàn)槭】偸怯性虻模以谑≈姓业搅俗约旱腻e(cuò)誤之處，更加有利于未來的發(fā)展和學(xué)習(xí)，所以家長應(yīng)該幫助孩子找到考試順利的原因。

家長也要多去鼓勵(lì)孩子，因?yàn)榫蛦栁矣龅藉e(cuò)誤之后不加以改正，只會(huì)導(dǎo)致這種錯(cuò)誤還會(huì)出現(xiàn)，所以家長應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，幫助孩子一起分析考試失誤的原因。

6、適度的孩子溝通，用朋友老師的身份幫助孩子分析考試成績不好的原因，找出錯(cuò)題，幫助他改正，幫助孩子記住錯(cuò)誤的知識(shí)點(diǎn)，避免犯錯(cuò)同樣的錯(cuò)誤。

7、不要在孩子面前把他和別人比較。家長們認(rèn)為這樣可以激發(fā)孩子學(xué)習(xí)上的自我激勵(lì)，卻不知道這樣會(huì)損害孩子的自信心，傷害孩子的自尊心。因此，父母永遠(yuǎn)不應(yīng)該將自己的孩子與他人進(jìn)行比較。

中考考生應(yīng)樹立怎樣的態(tài)度

1、消除挫敗感與自我懷疑

心理學(xué)里有個(gè)自我訓(xùn)練法對消除挫敗感、自我懷疑很有效，希望可以幫到有需要的同學(xué)。即：

通過多回憶過去考試中成功的體驗(yàn)，通過內(nèi)心辯論，多與自己對話，分析出現(xiàn)的消極意識(shí)中不合理的成分，以達(dá)到樹立正確的自我意識(shí)與態(tài)度，增強(qiáng)參加考試的信心，以一種新的姿態(tài)，新的精神面貌，出現(xiàn)在下次考場上。

2、平衡學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

想考好的愿望過于強(qiáng)烈，緊張、焦慮的水平也就過高，在焦慮狀態(tài)下，人的注意力和知覺范圍變得過分狹窄，思維效率降低，因此，考試時(shí)的認(rèn)知活動(dòng)受到限制，成績下降。

學(xué)生模考之后，這幾件事情要做好

每次考試之后，幫幫都會(huì)強(qiáng)調(diào)一件事，那就是試卷分析。通過考后試卷分析，可以從以下幾個(gè)方面得到收獲：

1、查漏補(bǔ)缺：所謂查漏補(bǔ)缺，就是找到學(xué)習(xí)上的薄弱環(huán)節(jié)，及時(shí)采取有效措施進(jìn)行補(bǔ)充完善，讓知識(shí)的吸收全面化、系統(tǒng)化、有效化。

2、學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣的調(diào)整：學(xué)生在考試中往往集中暴露粗心、做題方法不對、不會(huì)審題、檢查不細(xì)等方面的不足，彌補(bǔ)這些不足對后面的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。

3、分析自己的學(xué)習(xí)效率：學(xué)習(xí)如同長跑，貴在持之以恒。長跑是耐力的比拼，開始跑在前頭的，未必能笑到最后；一開始落在后邊的，最終不一定是失敗者。