高中階段的學習任務更加緊張，知識的聯系也更加的緊密，這就需要孩子們上課的時候更加專注，緊跟老師的步伐。作為家長發現孩子上課思想不集中也不要過于著急，良好的溝通，讓他們認識到自己的錯誤，才能更好的解決問題。

高中生上課思想不集中怎么辦

1、每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。

2、每次寫作業或復習功課之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什么內容，越具體越好。若在規定時間完成了學習計劃，并且始終是專心致志的，就獎勵一下自己：看會電視或聽一下音樂；若由于分神而使計劃落空，就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如抄單詞或跑樓梯等。

3、從精力管理開始，培養有規律的生活節奏，早起早睡。了解自己的黃金時間，在這個時間集中注意力效果最好。可以把一天中最重要的事放在這個時段處理。慢慢的會發現孩子自控能力越來越強，上課思想不集中的情況也會得到明顯的改善。

4、課前預習是提高聽課效果的一個重要策略。課前預習就是每節課前把本次課將要講授的內容進行預習，初步熟悉課程內容，找到聽課和理解的重點、難點、疑點，記下自己的困惑之處、薄弱環節，帶著問題進課堂，以期在課堂學習中得以解決。

5、睡得好是學得好的重要前提，睡眠不足導致注意力不集中，這是共識。在這方面，家長應給孩子必要的提醒。同時，身體不適，也是容易導致注意力陷入亞健康狀況的原因。

6、營造安靜的家庭學習和休息氛圍，切莫把緊張情緒傳染給孩子，不要給孩子任何心理包袱，不要讓孩子胡思亂想。多與孩子溝通，幫助孩子及時解決學習和生活中的遇到的問題，不要讓這些事情過多地分散孩子的注意力。

高中生沉迷游戲怎么辦

方法1：家長要通過學生的表現來規定游戲時間，例如，考試考到多少分，每周加幾分鐘，否則會減少幾分鐘，當他考不到這個成績的時候，自然會認賭服輸，為了能夠多游戲，孩子下次一定會用成績、用表現來兌換游戲時間的。獎罰分明，效果會更好一些。

方法2：對于已經沉迷游戲的孩子，家長不可操之過急。最重要的是讓他從游戲中走出來，告別虛擬世界，讓孩子過上全新的生活，一切都可以重新開始。最好是引導孩子喜歡上體育運動，競爭性的運動，會讓他很好的轉移注意力。然后可以在運動中激發他的勵志精神，團隊合作精神。

方法3：本身孩子對游戲沒有抵抗力，如果看到父母動不動掏出手機玩游戲，就會潛移默化的讓孩子愛上游戲，刺激孩子沉迷游戲的欲望。所以，不管是在公共場合或家里，父母對手機玩游戲的行為一定要控制好，在家能不玩就不玩，還不如多閱讀，把這習慣傳染給孩子更好。

高中生成績很差怎么提高

一、認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習進程。這樣也能夠讓孩子上課更加專注，改掉上課思想不集中的習慣。

二、復習中有一個重要步驟，就是將知識進行整理、歸納、合并，搭建起屬于自己的知識體系，讓記憶空間井然有序。整理的過程可以用思維導圖法，就像神經網絡似的，發散著畫，不用管畫得好看不好看。畫著畫著你就能找到知識點之間的聯系，牽一發而動全身地記住并掌握它們。

三、清楚一周內所要做的事情，然后制定一張作息時間表。給學習和娛樂留時間。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。