如今中學生的學習壓力是很多家長難以想象的，這個時候如果家長還不停的催促，很有可能讓學生產生厭煩情緒。有些學生本身就成績不好壓力大，所以家長要及時的引導孩子，幫助他們采用合適的方法排解壓力，以免產生厭學的情緒。

孩子成績不好壓力大如何緩解

1、在周末或者放假的時候，經常帶孩子出門散散心，無疑是緩解學習壓力的好辦法。因為改變一種環境，可以使孩子暫時忘掉學習的紛紛擾擾，能夠更好的開闊心情、放松緊繃的神經。而且經常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質、增強他對新環境的適應力，幫助孩子更快的成熟。

2、家長對孩子的期望值必須適度，不能過低也不能過高，絕不能超過孩子的能力范圍。父母要客觀準確地分析孩子的現實能力，評估孩子能力水平與發展潛力，從而對孩子的發展做出預測，根據孩子的成長變化及時做出適當的調整。

3、寫日記絕對是個好方法，讓孩子把煩惱寫下來，覺察情緒，用文字寫出內心深處的情緒，是一個疏導的過程，當情緒被看見、被接納時，情緒就會從身體里流走。

4、讓孩子通過傾訴釋放內心壓力，有些孩子內向不善表達，家長則需要更多關心，引導他說出事情的經過和感受，了解他是怎樣的心情，是否迷茫、不安、恐懼等，讓孩子說出來不悶在心里獨自承受。

5、安慰孩子，切勿求全責備，學會變換視角。信心不足的孩子，總是看到自己的缺點，而很少看到自己的優點。總喜歡用自己的缺點與別人的長處相比較，常常導致情緒低落，自信心缺乏。其實，我們不需要為自己的不足而整天自責。

6、幫助孩子總結經驗，制定計劃。學習是孩子自己的事，可是，當孩子的成績不好壓力大時，就需要家長幫助。這時如果家長忽略了孩子，自己就會有種被拋棄的感覺。所以要分情況幫孩子分析難點，進行查漏補缺。

孩子成績不好該怎么學

方法1：學校課程不一定能夠涵蓋所有孩子需要學習的內容，家長可以給孩子提供其他學習機會。例如，可以讓孩子參加一些興趣班、文化課程以及各種比賽。通過這樣的活動，孩子們能夠拓展自己的視野、提高自己的技能，從而更好地提高自己的學習成績。

方法2：應該做好課程內容的預習和復習，一定要養成預習和復習的好習慣。一定要教會孩子好的學習方法，課后認真復習，課前認真預習，讓孩子提前知道學習的內容和課堂重點。

方法3：我們不能簡單的把24個小時進行劃分成一個一個的小格子，然后往里填充內容，然后就管這叫“時間計劃”，我們必須學會用讓不同的學習內容和不同的時間相契合。

方法4：在班上找一個英語成績很好的同學，約他出來一起玩，或請他到家里做客，鼓勵他與優秀的孩子成為朋友，一起學習，也可以用英語對練，交談。或是帶孩子出去在合適的場合，用英語跟陌生人打招呼，溝通交流。這對孩子的英語成績有很大的幫助，而且進步也會很快。

孩子沒考好怎么安慰

一、孩子本身就因為成績不好壓力大，家長這時不需要再加以苛責，家長的責罵只會讓孩子更沮喪，甚至就會產生消極情緒，這時孩子會生活在緊張、焦慮、煩惱當中，如果被這種情緒主宰，孩子就沒有辦法去認真學習。適當地鼓勵孩子，培養孩子的學習興趣。

二、失敗的經驗比成功的喜悅更加寶貴。在孩子心情低落的日子里，家長不但要鼓勵他們，還要幫助他們找出考試失利的原因，這一點兒尤為重要，考試沒發揮好也罷，作答時出現原則性錯誤也罷，即便是先前沒有重視考試也行，家長都要平和地接受，但是要叮囑他們，不要再次絆倒在同一塊石頭上。

三、雖然別人家的孩子成績很好，也不要在孩子面前總提起，這樣會讓孩子產生自卑，她們會認為爸爸媽媽只喜歡成績好的孩子，自己的成績不好，爸爸媽媽肯定不會喜歡自己。所以，要尊重自己的孩子，不要老拿別人打擊自家的孩子。