面對注意力不集中的孩子，家長要明白：提升孩子的專注力應該是多方面、循序漸進的一個過程，比如可以通過改變環境、給予鼓勵、樹立榜樣、減少電子產品的使用等等，來培養孩子良好的專注力。如果孩子存在相關疾病改變，如存在注意缺陷多動障礙等，應積極進行治療，專注力才能得到提升。

改善孩子注意力的方法有哪些？

1、樹立榜樣：家長陪孩子做一件事情的時候，要盡量專注于此件事情，而不是邊干別的事情邊做，避免孩子模仿家長而不能保持良好的專注力。

2、給予孩子鼓勵：孩子的專注力在每個年齡段并不完全相同，因此，不能要求其專注力與成人相同，如果孩子能夠專注做一件事情，可以經常鼓勵，盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥次數，有助于提高其專注力。

2、改變環境：當孩子做一件事情的時候，建議家長盡量為孩子提供舒適、安靜的環境，要讓孩子知道做一件事情的時候，就會放棄其他的事情，且能夠在該過程中盡量減少外界事物干擾，從而對于提升專注力會有所幫助，即養成同一時間做同一件事情的良好習慣。

4、減少電子產品的使用：不僅要減少孩子接觸電子產品的時間，家長也應減少接觸電子類產品，避免孩子模仿家長行為，且電子產品在應用不當時比較容易分散孩子專注力，如玩游戲成癮、手機依賴等。

5、讓孩子養成專注的學習習慣。不少家長對寶寶的學習非常重視，但對培養寶寶良好的學習習慣卻認識不深。在入學前，一些家長只重視孩子識字、寫字、背詩、數數等，更要讓寶寶養成仔細、耐心、專注的學習習慣，讓寶寶養成不管做什么事，都不能分心旁顧。

6、給孩子安排好學習、休息、活動的時間。家長給寶寶安排學習任務一般不要過長，5~10分鐘時間即可。寶寶學習后，讓寶寶放松和休息一下，喝點水、吃一些東西，切忌不讓寶寶活動，只有學習還是學習。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。