孩子上高三了，年齡一天天大了，脾氣也一天天見漲。高三的孩子壓力也是一天比一天大，甚至有的時候會亂發脾氣，作為高三孩子的家長應該用什么樣的溝通心理來和孩子交流，有什么技巧和策略？

高三學生心理疏導

一、孩子需要一個寬松的家庭環境

1、首先家長的情緒要穩定下來。因為家長的情緒會直接影響到孩子的情緒，家長的焦慮也會讓孩子更加焦慮，因此家長要有一顆平常心，家長和孩子能夠有效溝通的基礎與前提就是家長要有穩定的情緒和一顆平常心。

2、體諒孩子。家長要給孩子放松的時間和機會，這樣孩子才會感受到家長的理解、關心和疼愛。

二、給孩子足夠的心理空間

1、家長要給孩子留下屬于自己的心理空間。每一個人都需要有自己的空間，尤其是高三的學生，有很大的壓力。所因此，家長要讓孩子有屬于自己的空間。

2、家長不要過多地去詢問孩子們不想說的事。在日常生活中，家長不要什么都問一通，如果孩子愿意說，一定認真仔細聆聽他的說話。

三、理解并適時鼓勵孩子

1、理解孩子的心情，給予他逐步調整學習狀態的時間，切記急躁焦慮。

2、接受孩子的現狀，降低對孩子的期望值，同時要經常檢查自己的情緒是否會給孩子帶來焦躁、消極的負面情緒。

高三學生厭學怎么辦？家長注意了！

1、父母引導孩子放松

父母應該引導孩子放松，接受這些問題，對自己有一個客觀現實的評價，這可以幫助他們的孩子感到無能為力，找到希望和動力，然后重建他們的信心。對學習的厭倦感會減輕。家長應多閱讀有關家庭教育的報紙、雜志和專業書籍，提高教育水平，縮短與孩子的距離，幫助解決孩子的厭學問題。

2、教孩子自我定位和評價

家長應引導孩子給自己一個合適的定位和評價，讓他們知道自己的學業成績能達到什么程度，是否有改進和進步的空間。盲目追求不切實際的目標只會讓你感到學習無望。只有明確目標，接受允許的進步和倒退，我們才能保持良好的態度，增強自信。

3、引導孩子樹立正確的考試觀

父母應該讓孩子知道，學業成績只反映一個人的學習能力。每個人都有自己的價值。他們不能通過學業成績和高考來判斷一個人的能力。此外，高考并不是唯一的出路。要掌握知識和技能，他們不必向大學學習。樹立正確的考試觀是抵制不良情緒的必要保證。

高三學生叛逆怎么辦

當高三學生出現叛逆的現象時，家長們千萬不要慌亂，這時候，家長們應該做的是疏導工作，家長們可以多跟孩子溝通，與孩子交流，了解學生內心的真實感受。

然后，家長們也不要反駁學生，而是應該站在學生的角度來考慮問題，同時，家長們也應該鼓勵孩子，從內心深處來打動學生，取得學生的理解和信任，讓學生取消叛逆心理。

其實很多學生出現叛逆心理就是因為對家長的不信任，孩子與家長之間是有代溝的，當學生出現叛逆心理的時候家長們一定要及時開導孩子，而不是與之對抗，利用自己的權利讓孩子服從，這樣做只能讓孩子的逆反心理更加嚴重。