很多孩子都愛看手機，晚上不睡覺，第二天學習也沒精神，甚至臉上有嚴重的黑眼圈，滿臉疲憊。這是因為孩子的好奇心很重，很容易沉迷在手機豐富多彩的內容里，睡前必須要看看手機。有時家長強制沒收手機，他也會強烈反抗。

孩子為什么愛看手機

1、一些孩子只是通過看手機找情緒的突破口。孩子在一個家庭中的力量是最弱的，特別是心理力量，他們要承受來自父母，長輩，老師，社會傳遞給到他們的所有情緒，而他們沒有途徑去將里面的負性情緒疏解掉，這時，網絡就成了他們可以慰藉心靈的地方。

2、另外一些孩子之所以愛看手機就是因為模仿大人，小孩子沒有形成是非觀，看父母過其他的大人做，感覺這是一個對的，好玩的事情。長此以往，孩子就沉迷看手機，愛上看手機了。

3、家庭玩手機的氛圍太重也是孩子愛看手機的重要因素。有研究表明，孩子在玩耍時，如果爸媽在玩手機，孩子想玩手機的欲望會提高1-2倍。所以說，家庭氛圍很重要，爸媽們不應該在家中經常玩手機，否則孩子也會跟著一起玩。

4、跟隨孩子愛玩的天性。孩子愛玩是一種天性。出于對手機的好奇，他們經常想看手機，因為手機里有卡通、電影、音樂、照片等。所有這些對孩子來說都是非常有吸引力的，讓他們想要一直觸摸他們的手機。如果父母從小不好好教育孩子，就會讓孩子養成愛玩的習慣，最后沒有辦法阻止他們。

5、娛樂方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業后，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以代替手機的更好的事情，手機因此成為了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導。

孩子愛看手機如何引導

首先，家長要增加孩子日常生活的樂趣。應該在業余時間主動為孩子安排活動，給孩子買他喜歡的書，可以不是教育意義，否則會很無聊孩子可能看不下去，帶孩子出去玩，參加他喜歡的運動等。

其次，父母要參與孩子的生活，只有當你參與孩子的生活的時候，孩子們才會把他們的精力從手機上轉移到其他更有意義的活動上。其中最關鍵的兩點是：家長參與和活動的興趣。如果沒有興趣，那只是迫害，那么他一定會把精力投入到手機上。

然后，家長一定要堅持自己的原則。既然決定解決孩子愛看手機的問題，那就要從一而終，堅持到底。玩手機對孩子的危害大于益處，雖然手機里的動畫片和游戲能開拓點事業或思路，能學到點東西。但是孩子因為自制力差，一旦迷上手機就會分散他注意力，變得孤僻，缺少活力，對眼睛也不好。

家長在給孩子戒癮時一定要牢記這些害處，不能看孩子哭鬧就心軟，只要你破一次例，之前所有的努力就都白費了，再玩起來他會玩的更兇。

最后，制定手機使用協議，年齡小的孩子缺乏絕對的自控力，不能嚴格要求自己，一旦玩上癮，便會停不下來。所以就需要家長跟孩子制定協議，對孩子的行為加以控制。孩子愛看手機，家長可以規定孩子玩手機的時間，并制定相應的懲罰或獎勵措施，在滿足孩子的同時，對他進行嚴格要求。

孩子自控能力差怎么訓練

第一、家長以身作則

一些爸爸媽媽本身的自控能力就不強，在孩子面前爭吵、不按時上班等等。爸爸媽媽自己都沒有自控能力，怎么讓孩子獲得呢？爸爸媽媽是孩子的榜樣，如果爸爸媽媽有足夠強的自控能力，相信孩子也能控制好自己的。所以，家長一定要以身作則，平時可以當做對自我的一種挑戰，把自己的壞習慣改掉，讓孩子養成自控能力。

第二、適當的訓練

自控能力是可以培養的，家長可以建立獎懲制度，如果孩子完成了規定的事情，就會有一定的獎勵，如果沒有完成，那就會有懲罰。時間長了，孩子會慢慢地形成一種習慣，然后到了規定的時間點，該做某件事情的時候，就會主動去完成。

第三、重新和孩子建立連接

當孩子和家長都沒有控制住情緒的時候，矛盾的加大難免傷及彼此的感情。所以，雙方冷靜下來之后，家長不如主動去和孩子建立溝通。畢竟孩子的內心還是充滿愛的，不會記爸爸媽媽的仇。這時候，父母不如給孩子一個擁抱，陪孩子一起玩玩具，或者給他讀故事書，這可以幫助孩子恢復情緒，改善自控力。

第四、學做計劃、讓孩子養成好習慣

計劃是自我控制最關鍵的一環，有計劃有目的去做事，孩子的自控力一般也比較強。鼓勵孩子做計劃，每天要做什么，玩什么，長期的堅持下去，孩子慢慢養成習慣，長大了對孩子絕對有很好的幫助。