很多人都說：“沒有壓力就沒有動力”，有時候，適當的壓力確實可以激發孩子前進的動力，但壓力過大也有可能會給孩子造成精神負擔。如果孩子感覺上學壓力大該如何疏導呢？

孩子感覺上學壓力大該如何疏導

1、營造良好的學習環境

家長要盡量為孩子營造一個良好的學習環境，讓孩子能夠在輕松愉快的氛圍中學習，平時多觀察孩子生活中的表現，及時了解孩子各方面的需求，家長在工作之余也不忘讀書學習，不斷地充實自己，營造勤學上進的學習氛圍，可以為孩子樹立一個熱愛學習的好榜樣，這樣孩子也會受父母的影響自覺加入學習的隊伍。

2、適當降低對孩子的期望值

有時候，父母過高的期望會在一定程度上加重孩子的精神負擔，因為家長對孩子越是寄予厚望，他越是有壓力，越緊張。但孩子的能力可能并沒有父母想象的那么高，選擇不適合的學校，學習積極性也會下降，反而會增加孩子的心理壓力。因此家長可以適當的降低對孩子的期望值，根據實際情況與孩子的能力，幫孩子制定科學合理的學習計劃。

3、不強制孩子學習

如果孩子本身就不喜歡學習，那么自然對學習就沒有熱情和動力了，最終只會感覺壓力很大，產生厭學情緒。有時候孩子學習出現了問題，可能是因為學習能力不足，或者是存在學習障礙導致的，因此家長不能強制孩子去學習，而應該多學一些科學的教育方法，幫孩子找到問題的根源，盡可能的引導孩子主動去學習，激發孩子的求知欲。

孩子有學習壓力怎樣引導

家長和老師的思想要轉變，學習考大學不是唯一的出路，知識和能力不是正比例關系，孩子的思想健康比學習更重要。不要對孩子提出過高的要求，給孩子造成思想壓力，每個孩子的承受能力智力，學習情況是不一樣的，不能用一個標準來衡量，孩子要做一個有個性的孩子，是真實的自己。

家長和老師教會孩子的不是單純的知識，更重要的是思想，是方法，是文化，是如何更好的生活和生存，不要讓孩子的作業堆積如山，每天讓孩子熬夜，身心疲憊的忙著寫做作業。不把孩子和其它孩子做比較，每個孩子都有自己的特點，自己的個性和愛好，不要用成績說明一切，要全面的看待孩子，孩子戰勝了自己的缺點，在完善自己，就是最大的進步。

正確評估孩子的作息時間，孩子正是長身體的時候，切勿以大人的承受能力和作息時間要求孩子縮短正常的生活作息時間用來學習。家長要能從孩子的具體學習內容上找到孩子是因為不認真，還是不會。針對不認真要求做糾錯本，針對不會要有正確的輔導，確保孩子學會。切勿指責孩子。女孩子的共同成長，其實也是博弈論的一部分。這里用的手段很多懲罰。