如今學生之間的競爭也是十分激烈的，很多家長從小就對孩子提出了較高的要求，還有一些給笑話報名了各種培訓班，想要讓孩子“贏在起跑線上”，但是這樣的做法很容易讓小學生感覺壓力大，如果不及時的解決開導，很有可能造成心理問題。

小學生感覺壓力大如何開導

1、孩子們在發現自己不足的時候，常常會有一種努力學習的迫切感。孩子出現這種現象是一個好的事情，父母要正確引導，告訴孩子學習成績不重要，自己努力了，不感覺浪費了時間就可以。當寶寶學習時間久了，一定要讓寶寶放松放松，勞逸結合讓孩子進步效果更明顯。

2、家長可以靜靜的跟孩子坐在一起，陪著他們一起寫作業。當他們情緒壓力太大時，需做好安撫和鼓勵工作，消除消極心理，把消極心理轉化成積極的能量。不妨給他們提供平靜的體驗，凡是能讓自己平靜下來的孩子，在以后生活中更容易取得成功，同時能減少前進的焦慮。

3、如果在一件事上失敗了，并且不能在短時間內改變它，那么可以通過其他活動來彌補未實現的欲望，或者轉移注意力，讓壓力在其他活動中釋放。比如參加文體活動，使小孩獲得愉快的心情，壓力就會逐漸化解。

4、家長可以為孩子挑選一些比較舒緩的輕音樂來進行循環播放，當這些寧靜的音樂響起來時，能夠讓孩子的心情也慢慢地隨之安定下來。如果孩子喜歡跳舞的話，還可以讓他們跟著音樂一起舞蹈起來，只要孩子開心快樂就好。

小學生感覺壓力大的原因

原因一：誰也不想自己的孩子落于他人后，造就孩子要學的東西增多，不但在學習成績上，還要在其他才藝上。每到期中期末考試后，朋友聚會，過年回家，有孩子上學的談論最多肯定是孩子的成績。

原因二：很多孩子因為缺乏生活經驗，無法完全理解自己和他人。很多時候，他們會無限夸大不好的結果，對自己要求過高，患得患失，在傲慢和自責之間切換，從而使自己的心理壓力急劇增加。

原因三：面對堆積如山的作業，整天形式上做很多事情，就是沒有效果，因為覺得長期努力而不進步，這種的被動學習造成很多學生心理壓力大。

家長如何幫助小學生緩解壓力

第一、家長可以通過自己的一些經驗來告訴小孩子正確處理心理壓力的方式。在小孩子遇到與自己相同的經歷時，家長是怎么過來的，一定要好好的開導小孩子，用簡單的方式以及語言，向小孩子分享自己的經驗，這樣這樣的經驗會讓小孩子更容易聽進去，也是在給小孩子樹立一個好的榜樣。

第二、到了周末、節假日，我們可以多帶孩子出去走走，多增添和孩子交流的機會，也可以釋放孩子的天性和壓力。傾訴是一種很好的釋放壓力的方式。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。

第三、給孩子精心準備一些美食、玩具和娛樂活動，或是帶著孩子在安全有保障的地方游玩，欣賞一下美景，轉換一下情緒，都是促進親子感情和調節身心的有效方式。