我們都知道長時間的看手機和電腦會影響視力，甚至容易轉移注意力，讓我們無法全身心的投入到學習和工作中。但是女兒年齡還太小并不知道其中的利弊，所以面對手機里的視頻軟件和游戲，很容易沉迷進去，被動的接受內容。

女兒沉迷手機怎么辦

首先，家長要多陪伴孩子，多與孩子互動。不少家長一回到家就玩手機或忙自己的事情，這不僅給孩子樹立了壞榜樣，還會錯失與他互動的機會。當孩子無聊時，就很容易被網絡游戲吸引。當父母愿意放下手機，多陪伴女兒玩耍，多與他互動，那么孩子就不會無聊，也就不會去沉迷手機了。

其次，和孩子多溝通、耐心和孩子溝通，注意溝通方式，要了解孩子的心理狀態，了解行為背后的原因，然后針對玩手機給出自己的建議。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會適得其反。所以父母要注意技巧，要對孩子耐心地勸解和循序漸進地引導。

然后，與孩子約法三章，以身作則。為了增強孩子的主動性，家長可以和孩子共同協商制定手機等電子設備的使用規則，規定好什么時候能玩，每次能玩多久等等。

一旦商量好了，家長在執行規矩時必須立場堅定，不可動搖和妥協。在達成約定的過程中，也要尊重孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

最后，父母要以身作則。有的家長手機不離手、打游戲追劇，這樣的教育缺乏說服力。想要解決女兒沉迷手機的問題，父母要以身作則。如果父母能每天陪伴孩子看書學習，在孩子面前做嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會把更多的心思和精力花在學習上，成為自律的人。

女兒沉迷手機的原因

原因1：孩子欠缺自控能力。對于自己感興趣的事，成年人都很難自控，何況一個孩子，當他們玩得不亦樂乎的時候家長喊停止，對他來說是非常痛苦的。很多時候父母越催促他就越著急，一著急就玩不好，或者越著急就越想多玩一秒鐘。

原因2：受到家長影響。手機的普遍性毋庸置疑，很多做家長的也是經常抱著手機不放，這就會給孩子一種心理暗示。因為孩子具有較強的模仿能力，就會開始模仿大人的行為，從而導致女兒沉迷手機。

原因3：尋找成就感。沉迷手機的孩子，普遍成績比較差，不僅得不到老師的看好，甚至家長也不認可。但是通過手機可以跟網友聊天玩游戲，這就會讓孩子有成就感，覺得在手機里能展現出自己的價值。

女兒沉迷手機的危害

危害1：影響交流能力。孩子面對手機只是單方面地接收信息，并不能真實地感受到同其他人的交流互動。孩子缺乏真正鍛煉的機會，慢慢地會導致他不愿與人交流，不合群。長此以往，會變得不敢表達自己內心的想法，性格孤僻，說話不自信等。

危害2：影響心理健康。孩子會發現從手機里面看到的內容與現實不一致，會產生認知上的混亂。并且手機上的內容魚龍混雜，也會對孩子的心理健康產生影響。

危害3：影響親子關系。孩子一旦玩手機上癮，大人想要輕松糾正這一壞習慣就不是那么容易的了，勢必要和孩子各種周旋。如果處理得不好，會影響親子關系，孩子越大，破裂的親子關系越不容易修復。