孩子一放假就玩手機怎么辦？對手機上癮不是只有孩子才會有的問題，很多大人對于手機也缺乏自控力。家長可以正好以幫孩子脫離手機影響為契機，自己也放下手機，擁抱現實中的世界和生活。

孩子一放假就玩手機怎么辦

1、孩子每天玩手機不應超過2個小時

在當下，手機和網絡在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。不僅僅是大人們工作需要，疫情期間許多孩子也需要借助手機或平板上網課。所以，無論是為了學習還是為了娛樂，禁止孩子用手機顯然是不現實的。

如果沒有辦法不讓孩子用手機，那就只能控制使用手機的時間。

對于需要用手機上網課的孩子，家長只能盡可能控制孩子使用手機進行娛樂的時間，并且監督孩子不要長時間持續盯著電子屏幕。

2、規定玩耍時間段

毫無疑問，手機容易使孩子分心。所以家長除了規定孩子玩手機的時長，還應該規定孩子玩手機的時間段，千萬不能讓孩子養成利用手機填滿碎片時間段的壞習慣。

包括每天早起上學前、平時外出排隊的時候、晚上回家寫作業時等等。這些時間都是不可以讓孩子接觸到手機的。

3、規定玩耍地點

此外，在什么地方可以玩手機也很有講究，因此，家長應拒絕手機出現在孩子的臥室，且最好在不使用的時候統一將家里的電子設備放置到一個地方，需要的時候取用，用完了還放回去。這樣可以避免孩子養成隨時隨地都要玩手機的習慣。

4、給予孩子足夠的陪伴和關愛

讓孩子放棄手機最好的辦法，就是填滿他的空閑時間，或是用其他更有趣的事物吸引他的注意力。

家長切忌在自己沒空的時候，讓手機電腦代替自己“看”孩子。足夠的關愛和陪伴可以使孩子不寂寞，不至于利用手機和網絡排解情緒。

家長還可以為孩子培養一些線下的興趣愛好，讓孩子在無聊的時候有事情可做，不至于一無聊就只知道玩手機。