高一女生已經進入了叛逆期，很多孩子在這一時期都會出現很強的逆反心理，她們不喜歡跟家長溝通，所以就會把注意力放在手機上面，久而久之就會沉迷手機。高一是高中學習生涯的開端，孩子沉迷手機很有可能會影響到學習，所以家長要及時引導。

高一女生沉迷手機怎么辦

1、孩子沉迷手機，家長要冷靜不能打罵孩子，和孩子溝通的時候，要暗示一下孩子沉迷網絡后果的嚴重性，并且指導孩子要怎么放下手機。家長千萬不要以簡單粗暴的打罵或者斷絕經濟來源等方式，去阻攔孩子上網，否則你會發現孩子會出現了更多問題，比如打架、偷錢等等。

2、對于高一女生沉迷手機的情況，作為父母，我們需要制定一些規則讓孩子遵守。比如規定孩子每天使用手機的時間、地點，要督促孩子按照規定去執行。堅持制定規矩的好處是讓孩子有一個能夠遵守的規范，也可以讓孩子意識到使用手機的時間應該有限制。

同時，父母也應該引導孩子學會自我控制，小小年紀，自我控制也是很重要的一項能力。只有孩子可以控制自己的行為，才能更好地掌握自己的生活。

3、當你幫孩子建立起更有吸引力的興趣時，孩子自然而然就擺脫手機了。所以，作為高中生的家長，要懂得在家里塑造一個陽光自信、愛運動、愛讀書的家庭氛圍。而不是經常抱怨孩子總是拿著手機玩。家長們要適當地引導孩子擁有自己的興趣愛好，比如畫畫、閱讀、練書法，這些都是有助于孩子培養興趣的好方法。

4、疏導心理，樹立正確的人生觀和價值觀。高一女生多少有點叛逆心理，所以家長要慢慢的疏導他自己內心，讓他自己放下手機，讓他知道自己現在應該做什么，將來想要做什么，想要一種怎樣的生活方式，要讓他自己有一個方向給自己定一個目標，讓他從內心里面真正的放下手機。

高一女生沉迷手機的原因

1、自制力不足，由最初的一般性玩發展到無節制玩。有些同學過于投入，一味追求玩手機的刺激，特別是玩手游的成就感，置學習于不顧，不分場合的玩，甚至在學校也玩，不睡覺地玩，顯然過了頭。自制力不足，沒有認識到過度玩手機的危害，是高一女生沉迷手機最為重要的原因。

2、高一階段，沒有初三的壓力，沒有高考的緊迫感，很多學生經過短暫的努力，在同學們相互熟悉之后，就變得懶散起來。經歷了中考的緊張激烈的角逐，他們作為勝利者，在這個時候也有放松自我約束的心理，總覺著高一玩玩還可以，到高三再拼命學，一樣可以考上大學。

3、孩子曾經積極向上，后來遇挫，家長沒有及時幫助孩子梳理心態，幫助孩子一起解決問題，甚至孩子遇到的是父母的指責和抱怨。遇事的無助感摧毀了孩子積極向上的心態，進而躺平。

高一孩子應該怎么教育

1、時常關注孩子的動向，以便引導高一的孩子，因為他們還都是不成熟的，難免會因為一些小事情鬧情緒，鬧矛盾，這個時候，家長應該適當的開導孩子，給孩子分享一些正確處理人際關系的一些經驗。家長要注意孩子的逆反心理，高一這個年齡階段的學生，都會輕易地追隨他們眼中的潮流，出現逆反心理，因此，家長要多抽時間和孩子談心。

2、多多了解孩子。在忙于生計的同時，家長一定要抽出時間來多了解孩子，與孩子、孩子的老師多多溝通，盡量對孩子在學校和家庭中的表現有一個全面把握。多一分了解，就少一分誤解。這樣一旦孩子真有不聽話的時候，也能比較明白應該如何去引導孩子。

3、幫助孩子分析他的優勢。很多父母會跟孩子分析孩子的缺點，但是很少父母會分析孩子的優勢，這就是父母不足之處。幫助孩子分析他的優勢則剛好彌補了這個錯誤，讓孩子更加全面的認識自己，并且引導孩子向著更好的方向努力，成為一個自信的孩子。