隨著手機的普及，大人孩子都喜歡玩手機，很多大人都手機不離手，這對孩子有很大的影響。孩子目前的主要任務是學習和健康成長，而手機會給孩子帶來很多負面影響，比如影響視力、影響健康、影響其他方面的能力發展。所以家長需要及時減少孩子對手機的依賴。

經常看手機的孩子有什么危害

1、影響視力

孩子玩手機時眼睛距離屏幕近，會讓眼睛肌肉一直處于緊張狀態，增加假性近視的風險，也有可能導致斜視等眼部問題。很多經常看手機的孩子，都過早的戴上了眼鏡，所以家長要注意孩子玩手機的時間不能過長。

2、表達能力下降

隨著電子產品興起，很多孩子喜歡窩在家里用手機或平板電腦看動畫片或玩游戲，使得孩子不喜歡和他人交往、玩耍或交流，長時間下去會減弱孩子表達能力和語言組織能力，會讓他們性格變得更加內向，且缺乏自信心。

3、影響生長發育

孩子長時間低頭玩手機，還容易會導致脊椎變形或脊椎反弓，也有可能出現大拇指酸痛腫脹以及麻木的情況，影響其生長發育。另外，沉迷于玩手機的孩子，往往對運動鍛煉保持消極態度，長時間下去可降低運動能力，影響生長發育。

4、注意力不集中

手機中的某個音效或畫面在孩子面前一閃而過，可分散其注意力。若孩子長時間玩手機的話會破壞專注力，導致注意力不集中，做事情時沒耐心，最明顯的就是在學習上的表現，可能無法專注的學習、寫作業，導致成績下降。

孩子經常看手機的原因

1、逃避現實

對于許多孩子來說，手機提供了一個可以暫時逃離現實壓力的避難所。他們可以在虛擬世界中自由地玩耍和探索，從而暫時忘卻現實生活中的困擾和壓力。

2、社交需求

隨著科技的發展，手機成為了孩子們進行社交的主要工具。他們通過社交媒體與朋友交流，分享生活點滴，滿足他們的社交需求。經常看手機的孩子，可能比較關注朋友們的社交圈、游戲圈等等方面，他們不想錯過朋友的任何信息。

3、缺乏監管

很多家長由于工作繁忙，無法經常陪伴孩子監督孩子，也就不能時刻關注孩子的手機使用情況，這就給了孩子過度使用手機的機會。所以家長需要多給孩子陪伴和關愛。

孩子經常看手機怎么辦

1、引導孩子參與其他活動：就能可以鼓勵孩子參加戶外運動、興趣班、親子比賽等有意義的活動，以豐富他們的生活，擴大交際圈，這樣能避免孩子經常看手機。

2、培養良好的生活習慣：家長需要幫助孩子養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，鼓勵他們多參與家庭活動和社會實踐。比如在家的時候，要求孩子幫忙做做家務，培養孩子對家庭的責任感。

3、建立良好的溝通方式：家長要與孩子建立良好的溝通方式，尊重他們的意見和需求，了解他們的興趣愛好和生活習慣，更好地引導他們合理使用手機，教他們如何使用手機來幫我們解決生活中的難題，而不是用手機只是玩游戲。

4、給予積極的反饋：當孩子能夠合理使用手機時，家長要給予積極的反饋和鼓勵，及時給他們表揚，增強他們的自信心和自我控制能力。

5、限制使用時間：家長應該設定一個固定的時間段讓孩子玩手機，限制孩子使用手機的時長，并嚴格執行，這樣可以讓孩子養成一個良好的時間管理習慣。