隨著網(wǎng)絡(luò)的普及和推廣，網(wǎng)絡(luò)游戲備受大家歡迎，很多大人玩起來都容易沉迷，更別說自控力薄弱的孩子了。孩子沉迷游戲不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)、生活，還會(huì)影響家庭關(guān)系的和睦，導(dǎo)致家長(zhǎng)經(jīng)常生氣發(fā)火。因此，家長(zhǎng)需要采取正確的方式，引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離游戲。

沉迷游戲會(huì)怎么樣

1、使孩子們的認(rèn)知能力退化

長(zhǎng)期依賴于游戲世界中的思維模式，會(huì)固化邏輯思維能力，衍生在現(xiàn)實(shí)生活中，孩子對(duì)學(xué)習(xí)相關(guān)事物的認(rèn)知思維會(huì)退化，其中最為明顯的是感知能力、記憶能力、觀察能力持續(xù)衰退。

2、影響注意力

如果孩子沉迷游戲，會(huì)使注意力很難集中在除游戲之外的事情上，做其他的事情，會(huì)敷衍了事、潦草無比，孩子的耐心、控制力、自制力也大大降低，他們會(huì)難以控制對(duì)虛擬網(wǎng)絡(luò)的強(qiáng)烈沖動(dòng)，而這種沖動(dòng)卻難以很好的轉(zhuǎn)移到其他事情活動(dòng)上，比如說學(xué)習(xí)、社交、吃飯、溝通等等。

3、帶來負(fù)面情緒

沉迷游戲的人，很少有積極向上的情緒狀態(tài)，更多的是消極的、暴躁的、沖動(dòng)的負(fù)面情緒，因?yàn)楹⒆釉谟螒蛑锌梢缘玫礁鞣N好的體驗(yàn)、快感，來滿足自己的精神需求，這些是現(xiàn)實(shí)生活中得不到的，所以當(dāng)孩子在現(xiàn)實(shí)中稍微有點(diǎn)壓力就非常痛苦，就會(huì)下意識(shí)的“求助”虛擬網(wǎng)絡(luò)游戲來填滿自己內(nèi)心空洞、干燥的“枯泉”。

沉迷游戲的原因

1、心理學(xué)角度

孩子可以在游戲中獲得一種快速的反饋和成就感，成功地完成任務(wù)、獲得獎(jiǎng)勵(lì)等都能激發(fā)人的快感和成就感，從而讓人沉迷其中。而且游戲世界中的自由、安全、無憂無慮，使得孩子更愿意待在虛擬世界里，甚至將現(xiàn)實(shí)世界視為負(fù)擔(dān)。

2、生理學(xué)角度

孩子可以通過完成任務(wù)來獲得豐富多彩的獎(jiǎng)勵(lì)和經(jīng)驗(yàn)，這也就會(huì)刺激人腦中的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，使大腦產(chǎn)生一種適應(yīng)性，而這種適應(yīng)性也可以使人沉迷游戲。而且孩子玩游戲需要不斷思考，這也鍛煉了人的大腦，往往更加刺激了孩子的興趣和欲望，進(jìn)而導(dǎo)致他們沉迷其中無法自拔。

3、社會(huì)文化角度

游戲中有許多社交元素，如多人在線游戲等，孩子可以通過其中的聊天功能來與全球的玩家交流，這也會(huì)增強(qiáng)孩子參與游戲的欲望，讓其更加沉迷于其中。

孩子沉迷游戲怎么辦

1、養(yǎng)成成長(zhǎng)型的興趣愛好

成長(zhǎng)型的興趣愛好，是相對(duì)于娛樂性的興趣愛好而言的。比如看電視、刷抖音、打游戲，是娛樂性的興趣。而成長(zhǎng)性的興趣愛好，比如說：琴棋書畫、體育運(yùn)動(dòng)、讀書演講、做飯、講故事、做手工做模型等。

2、戶外運(yùn)動(dòng)

父母要鼓勵(lì)孩子去旅行，去接觸大自然，去了解各地的風(fēng)土人情而歷史文化。讓孩子多去參加運(yùn)動(dòng)，比如籃球、足球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)。動(dòng)起來，獲得更多的“多巴胺”，孩子自然就減少了手機(jī)和游戲，也避免了孩子沉迷游戲的情況。

3、做家務(wù)

小家務(wù)，大作用。常做家務(wù)的孩子會(huì)體驗(yàn)到家務(wù)的辛勞，會(huì)更體諒父母，更懂得感恩，學(xué)習(xí)動(dòng)力更強(qiáng)。以前我們很多父母是忽略了這點(diǎn)的，只是強(qiáng)調(diào)和關(guān)注學(xué)習(xí)，不知道做家務(wù)不僅是一種心態(tài)的培養(yǎng)，也是一種能力的培養(yǎng)，更是責(zé)任感的培養(yǎng)。