14歲的孩子已經(jīng)到了初中階段，這個時候的孩子容易出現(xiàn)情感上的困擾和厭學(xué)情緒，家長一定要多注意自己對待孩子的方式，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓他全心全意的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，那么具體該怎么去做呢？

14歲注意力不集中怎么辦

方法一：營造安靜的氛圍。假如你想要孩子能夠靜下心來做一件事，那么給他營造一個安靜的氛圍是必不可少的，不要讓其他的東西影響到孩子，自然而然他就會更加的集中做一件事，而且要給他提供一個獨立的空間，而不是他的玩具室，否則就算沒有聲音影響到孩子，他也會被那些玩具吸引住。

方法二：把控住時間。假如孩子做一件事的時候注意力無法集中，那么家長就可以給孩子規(guī)定一個時間，要求他在這個時間內(nèi)做完一件事或者是堅持一件事，只有過了規(guī)定的時間才可以干其他的事。而且還要告訴他，如果在這期間注意力不集中，就會增加時間。

方法三：不要總是嘮叨。很多家長在孩子注意力不集中的時候都會選擇教訓(xùn)孩子或者是嘮嘮叨叨，其實這會讓孩子更加的煩心，從而更加容易分散注意力。所以在孩子注意力不集中的時候可以稍微提醒一下孩子，不要一直嘮叨，如果孩子經(jīng)提醒后集中注意力了就可以適當(dāng)?shù)慕o予獎勵來鼓勵他。

14歲注意力不集中的原因

1、上課發(fā)呆、走神，考慮是由于睡眠不足導(dǎo)致的。特別是睡眠時間短或者睡眠質(zhì)量差的學(xué)生，由于長時間睡眠不足，大腦細(xì)胞并沒有得到充分休息就容易出現(xiàn)注意力不集中、上課容易走神，還可以伴有周身乏力，嚴(yán)重時可以出現(xiàn)記憶力下降。

2、我們常常說14歲左右是青春期最叛逆的時候，這個時候孩子自我意識開始出現(xiàn)，有了很強烈的自我想法，開始對父母、老師出現(xiàn)對抗的行為，最容易也最常見的就是做事拖拉，常常會有自己的想法，但是又缺乏表達(dá)和溝通的能力，或者是因為父母還不習(xí)慣孩子有自己的想法，還采取過去的教導(dǎo)的方式，孩子就會使用隱形的對抗方式，表現(xiàn)出做事拖拉，注意力不集中。

怎么提高孩子的聽課效率

1、端正學(xué)習(xí)態(tài)度：態(tài)度決定一切，只有態(tài)度端正，孩子才會進行改變，才不會抗拒聽課。因此，家長要幫助孩子調(diào)整心態(tài)，端正孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而讓孩子意識到學(xué)習(xí)的重要性，引導(dǎo)孩子重視學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)態(tài)度端正后，孩子才會認(rèn)真聽課，實現(xiàn)高效聽課。

2、緊跟老師思路：在講課過程中，老師是有一定思路的，只有緊跟老師的講課思路，才能提高學(xué)習(xí)效率，避免遺漏知識點。因此，家長可以讓孩子進行提前預(yù)習(xí)，大致了解老師的講課內(nèi)容，從而把握好老師的講課思路，實現(xiàn)高效聽課。

3、巧妙記筆記：在課堂學(xué)習(xí)過程中，老師往往會對重點內(nèi)容進行詳細(xì)講解，這就要求孩子可以快速記憶下來，而記筆記是最好的記憶方法。因此，家長要教會孩子記筆記的方法，讓孩子清楚、精煉、快捷地記筆記，避免遺漏知識點，從而達(dá)到鞏固知識的效果。