14歲的孩子往往會出現情緒不穩定的情況，而且他們的內心通常情況下會比較的敏感，如果家長不注重孩子的身心健康，經常性的打擊孩子的自信心，他們就很容易出現心理不健康的現象。

14歲孩子心理不健康怎么辦

1、了解孩子的情緒：孩子到了14歲叛逆期，往往不愿意跟家長出去玩，尤其是父母要幫助孩子排解情緒，不要責備孩子，學會和孩子說，孩子在學習上遇到困難了，也需要鼓勵和引導。

讓她感受到生活的樂趣，幫助女孩建立正確的情感基礎，讓她們學會面對困難，學會處理自己的行為和情緒。

2、學會傾聽，多聽孩子的話：孩子出現這樣的情況，大多都是因為對父母的疏遠和有自己的想法和愿望。這個時候，父母就要及時放下架子，坐好，站在孩子的角度。父母只有傾聽孩子心聲，才能給予孩子正確的引導，幫助她正確面對挫折和壓力，同時站在她的角度思考問題，在理解她的基礎上，給予她適當的支持，鼓勵她正確處理問題，學會自我調節。

3、維持良好的親子感情：家長應該保持良好的親子關系，多關心孩子的情感需求和心理健康狀況，尊重孩子的意愿和界限，讓孩子感到被關愛和接納。

4、停止批評，停止挑剔孩子的缺點：家長不應該批評或挑剔孩子的缺點，而應該多給予鼓勵和認可，讓孩子感到自己被認可和尊重。

14歲孩子心理不健康的表現

1、惡劣的人際關系：青少年的人際關系好壞能夠直接反映青少年的心理健康狀態。心理健康的青少年特別喜歡和他人交往，而且也善于和他人共同分享，同時也會理解并尊重他人，待人接物的時候也會表現得慷慨友善，輕而易舉就能夠被他人理解和接受。

心理不健康的青少年，一般人際關系都不是很融洽，往往表現的對他人漠不關心，缺乏同情心，而且與他人相處的時候總是感覺格格不入。

2、自卑心理：家長脾氣急躁，教育方式簡單粗暴，會令孩子自卑心理嚴重。

3、壓抑心理：初中階段超負荷的學習壓力，會使一些學生精神緊張，寡言少語，憂心忡忡。這個時候，家長再要求嚴格、期望過高，就會讓孩子壓力過大、過于焦慮，影響正常的學習和生活。

4、過于敏感：其實敏感心理屬于正常的，但是如果過于敏感的話就屬于神經過敏，這是一種多疑的心理，總是會因為別人無意的話而多想，為人家不相干的動作認為是別人嘲笑自己和輕視自己，每天的情緒變化非常的大，總是喜怒無常。

怎么正確教育14歲孩子

1、無條件接納孩子、愛孩子

很多時候孩子不是故意和家長對著干，而是由于成長期的家庭教育或生理原因，還有環境中的影響，所以家長們了解了這些成因后，首先要做的就是接納和理解孩子，不要再埋怨孩子，還要知道，叛逆期只是一個人成長過程中短暫的一個時期，它很快就會過去，所以家長們能無條件地接納和愛孩子，幫助孩子們把這個時期盡快度過去，未來你的孩子才會更愛你，更尊敬你。

2、家長要認知自我，改變自我

在這一點上，希望家長能夠重視起來，因為很多家長在自己的成長過程中，對自我不了解，甚至自己并不成熟，遇到事情并不能理性客觀地去解決問題，甚至有的家長自己也極端情緒化，沒等孩子發脾氣，自己就先發火了。

那么家長這種不理智的情緒狀態，在教育孩子的過程中，很多時候是使孩子叛逆的導火索，因為教育孩子的前提就是要有平和的心態，所以希望家長能改變自己，把控好自己的情緒狀態，這樣你的教育才是有效的。