學生們想要考取一個優(yōu)秀的成績，除了要有扎實的基礎只是外，還需要有一個良好的心態(tài)，但是中學階段高強度的學習，再加上孩子青春期的困擾，很容易就會出現(xiàn)情緒波動大的情況，對此家長應該先弄清楚原因，才能更好的解決問題。

高中生情緒波動大是什么原因

1、生理原因是影響高中生脾氣的一個重要因素。青春期是一個身體和心理變化的時期。由于荷爾蒙水平的變化，高中生可能會經(jīng)歷情緒波動、易怒和情感不穩(wěn)定。此外，缺乏足夠的睡眠、營養(yǎng)不良和身體不適也會讓高中生變得易怒。

2、可能和父母的教養(yǎng)方式有關，如果平時沒有正確的引導孩子，可能導致孩子出現(xiàn)以自我為中心，如果不能滿足需求，會出現(xiàn)脾氣暴躁易怒情緒波動大。

3、青春期的孩子在觀察和評價身邊的人和事的同時，也開始認識和評價自己變得特別愛站在鏡子前打量自己，還會把自己與電影小說中的主人公做對比遐想，自我評價一般有三種情況過高，過低或適當對自己評價過高會過分自信，一旦受挫容易產(chǎn)生消極情緒。

4、比如說，在家里邊父母之間的關系是沖突的，那么在這個時候，他如果要去跟爸爸媽媽其中某一個人親近，或者要站在一個立場的話，他會有很大的壓力，可能無法去應對這些東西，所以這個時候，他的情緒一定會不穩(wěn)定的。

高中生情緒波動大怎么辦

方法1：家長學會放手，讓孩子掌握情緒主動權。部分考生可能會出現(xiàn)情緒極限反應，家長可求助專業(yè)心理輔導，引導考生提高心理承受能力。日常生活中中，家長最好不要干擾孩子對情緒的掌控感，讓孩子自己掌握情緒主動權。

方法2：包括家長、學校以及學生自己的心理壓力。把考試看的平淡一點，就當做是在家里正常做題，只把考試看成是對學習成果的檢驗?？荚嚂r不要戴表，免得越看表越緊張。走進考場后學會心理平衡，就會迅速進入情緒平衡、頭腦清醒、思路敏捷的最佳競技狀態(tài)。

方法3：微笑能提供快樂的情緒，舞蹈能提供歡欣的情緒，和熟悉的人擁抱會感受到安全感等等，眾多心理醫(yī)生的反復驗證都證實了這種理論的真實性。多多的微笑，假裝你是一個好脾氣的人，慢慢的你就會真的變成一個好脾氣的人。

高中生厭學情緒嚴重怎么辦

一、很多時候我們之所以在學習上面對困難，是因為自己無法搞懂整個的學習內(nèi)容，通過不斷地復習，就能夠幫助解決學習問題，鞏固知識。

二、適時地娛樂，科學地安排學習時間，及時排除心理壓力，合理的飲食調(diào)整，就能保持良好的競技狀態(tài)，從而順利度過高考關。

三、師生關系會直接影響學生的學習態(tài)度和學習積極性。當師生關系融洽，學生會覺得老師喜歡他、欣賞他，這樣學起來也就會很有熱情。當家長的也要經(jīng)常換位思考，多鼓勵孩子進步，幫助他端正學習態(tài)度，這樣才能盡快從厭學情緒中走出來。