想要考取一個(gè)優(yōu)異的成績，日常生活學(xué)習(xí)中保持專注力是必不可少的，只有孩子們認(rèn)真聽講及時(shí)復(fù)習(xí)，才不會落下太多知識。如果家長發(fā)現(xiàn)高一孩子注意力集中不了，也不要太著急，可以在生活中采用一些小游戲鍛煉一下孩子的自制力。

高一孩子注意力集中不了怎么辦

1、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。有的高一學(xué)生習(xí)慣在晚上學(xué)習(xí)，有時(shí)甚至學(xué)到深夜；有的高一學(xué)生不按時(shí)睡覺則是因?yàn)榭措娨暋⑼嬗螒蚧蛟谒藓虾屯瑢W(xué)閑聊等。這些都會造成睡眠不足，導(dǎo)致白天學(xué)習(xí)時(shí)頭腦昏昏沉沉，一整天都打不起精神。

2、營造有利于注意力集中的環(huán)境，比如為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)不受干擾的游戲角落或?qū)W習(xí)區(qū)，將環(huán)境收拾得有條不紊。給孩子一個(gè)規(guī)定時(shí)間范圍內(nèi)完成的任務(wù)，教孩子學(xué)會分配時(shí)間，學(xué)會自己掌控時(shí)間，讓他知道如果集中在相對短的時(shí)間內(nèi)做好一件事情時(shí)，便有更多的時(shí)間做其他事情。

3、家長要做到有能力和孩子全面溝通，平等看待孩子，能夠了解孩子的感受。同時(shí)接納孩子所有的情感和態(tài)度，和孩子建立平等、真誠、尊重、理解、和諧的關(guān)系，充分調(diào)動孩子的主觀能動性，有利于糾正孩子注意力集中不了的情況。

4、如果是由于沒有養(yǎng)成注意力集中的習(xí)慣，導(dǎo)致的寶寶好動、注意力不集中。家長應(yīng)多陪伴孩子，多與孩子交流溝通，也可教孩子做一些比較專注的游戲、練習(xí)畫畫等，有利于使孩子安靜下來，逐漸改善好動、注意力不集中的情況。

5、家長要正確對待孩子好動的問題，可能因?yàn)槭芗议L的影響，大人做什么，說什么，孩子就會模仿，所以家長們要做起表率，好的習(xí)慣，狀態(tài)可以影響孩子，讓孩子從貪玩好奇心中轉(zhuǎn)移到集中注意力上面。

高一孩子上課走神發(fā)呆怎么教育

方法1：訓(xùn)練聽課技巧，一是要作好課前預(yù)習(xí)，了解老師講課的重難點(diǎn)；二是聽課時(shí)根據(jù)老師講課的進(jìn)度，調(diào)整聽課心理狀態(tài)，重點(diǎn)問題集中精力，次要問題適度放松；三是帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發(fā)現(xiàn)異點(diǎn)，激發(fā)聽課興趣。

方法2：高中生在上課走神時(shí)，可以選擇記筆記的方法，老師在課堂中說到的重要知識點(diǎn)，要隨時(shí)拿著筆記下來，這樣高中生可以在上課時(shí)緊跟老師所講內(nèi)容進(jìn)行記憶，也能夠避免注意力不集中發(fā)生。

方法3：高中生睡眠不足也有可能會出現(xiàn)走神的情況。所以高中生要規(guī)律作息，保證充足的睡眠。同時(shí)要注意一日三餐要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。另外，在課間休息的10分鐘里，可以到室外呼吸一下新鮮空氣，要保證大腦清醒，不要和同學(xué)打鬧，激烈的打鬧會導(dǎo)致高中生上課走神。

高一孩子不想上學(xué)怎么辦

一、有些家長成天在外忙碌，并且只關(guān)注孩子的成績。每次好不容易回家聚一聚就開始問孩子的成績，不關(guān)心他的生活狀況。孩子進(jìn)入青春期，做父母的也沒有發(fā)現(xiàn)孩子的變化，對其過分嚴(yán)厲。所以，建議家長要多關(guān)心高中的孩子，減輕他們的壓力。

二、消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺，是孩子對學(xué)習(xí)有厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢小⑹孢m感，從而積極、主動、愉悅地投入學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活。對自我價(jià)值有新的認(rèn)識后，隨即就會開始自我實(shí)踐。

三、家長可以鼓勵(lì)孩子跟著興趣走，通常興趣所在就是優(yōu)勢潛能所在。但這里有個(gè)問題，要看興趣與所處的環(huán)境條件是否符合，如果不符合，你又沒有條件去換環(huán)境，就要考慮發(fā)展自己的次優(yōu)潛能。