孩子的自控能力比較差，所以很難在課堂上保持高度的精力，所以家長要重視起來，不要在生活中破壞孩子的專注力，盡量不要在孩子背誦或者寫作業(yè)時(shí)打斷他。如果發(fā)現(xiàn)孩子精力經(jīng)常不集中，可以配合科學(xué)的引導(dǎo)方法，讓他的行為有所改變。

孩子精力不集中怎么改善

第一、集中訓(xùn)練

通過做一些集中訓(xùn)練來鍛煉孩子的能力，比如安靜的游戲，如拼圖、繪畫、佩戴珠子等，可以培養(yǎng)孩子的注意力。形式更自由、更容易。當(dāng)孩子們完成相應(yīng)的任務(wù)時(shí)，他們會(huì)感到快樂和自豪，并增加他們對活動(dòng)的信心。一旦孩子們開始喜歡這種訓(xùn)練，父母可以適當(dāng)?shù)卦黾佑螒虻碾y度，延長游戲時(shí)間，從而無意識地提高孩子的注意力。

第二、從孩子的興趣點(diǎn)激發(fā)訓(xùn)練欲望

從孩子的興趣出發(fā)，因?yàn)楹⒆觽兊乃季S相對簡單，所以通常更容易把時(shí)間和精力投入到他們感興趣的生動(dòng)事物上。所以我們可以用這個(gè)興趣點(diǎn)來幫助他們。孩子精力不集中，如果孩子們喜歡聽故事，我們會(huì)穿插我們需要學(xué)習(xí)的知識。孩子們通常津津有味地聽，并清楚地記住相關(guān)知識。

第三、布置簡潔的活動(dòng)空間

孩子在學(xué)習(xí)或者活動(dòng)時(shí)候，常常容易被環(huán)境內(nèi)的其他物品吸引，而轉(zhuǎn)移注意力。家長可以布置一個(gè)環(huán)境整潔、簡潔的空間，四周不要有很多的裝飾。桌面上也要整潔，不要放多余的東西物品，只放必須的文具，各種文具最好不要裝飾。

第四、不要購買過多的玩具和書籍

現(xiàn)在的家庭條件好了，大人往往給孩子購買大量的玩具和書籍。其實(shí)玩具和圖書并不是多多益善。適當(dāng)購買一些玩具是可以的，但是過多的玩具容易使孩子對玩具不珍惜，在一個(gè)玩具上停留的時(shí)間段，在不同的玩具中不停地轉(zhuǎn)換。

怎么讓孩子學(xué)會(huì)合理規(guī)劃自己的時(shí)間

1、讓孩子感受時(shí)間。想要孩子具備時(shí)間管理能力，基礎(chǔ)工作是先讓孩子了解時(shí)間。對于大人來說，看手表，確定幾點(diǎn)幾分，然后采取行動(dòng)，是再正常不過的事情。可是對于孩子“時(shí)間”是個(gè)陌生的詞匯，因此我們需要先讓孩子具有時(shí)間意識。

2、幫助孩子建立時(shí)間觀念。孩子做事拖拉，邊學(xué)邊玩，很大原因是他們做事的時(shí)候容易忘掉時(shí)間，缺乏時(shí)間觀念。所以父母要讓孩子認(rèn)識到時(shí)間的價(jià)值，告訴孩子時(shí)間是最寶貴的，不要浪費(fèi)時(shí)間；時(shí)間是永不停留的，應(yīng)該及時(shí)抓緊時(shí)間。

3、讓孩子生活作息有規(guī)律，良好的作息習(xí)慣是管理時(shí)間的開始。父母可以和孩子一起制訂一張作息時(shí)間表，什么時(shí)間起床，洗漱要多長時(shí)間，吃早餐要多長時(shí)間，放學(xué)后先做什么，然后做什么，幾點(diǎn)睡覺等，這樣可以讓孩子做出合理的安排。

孩子喜歡跟父母頂嘴怎么辦

尊重孩子要求獨(dú)立的愿望。放手讓孩子自己去干，去摸，去想，父母盡可能為孩子提供活動(dòng)機(jī)會(huì)，創(chuàng)造活動(dòng)環(huán)境。不一味地要求孩子按照成人的模式行動(dòng)，當(dāng)孩子有了一個(gè)與眾不同的設(shè)想，做了一件從來未做過的事，父母應(yīng)積極支持及時(shí)贊許。

批評教育孩子切忌嘮叨。父母對孩子的不當(dāng)言行，有責(zé)任作必要的提醒、忠告，乃至嚴(yán)肅的批評，但必須言簡意賅，切忌一味重復(fù)，喋喋不休。還要重視不言之教，運(yùn)用行動(dòng)榜樣等引導(dǎo)孩子發(fā)展自我教育的能力。

耐心傾聽孩子的聲音，對孩子來說是一種宣泄途徑，能夠減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)，也有助于父母了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法。我們鼓勵(lì)孩子踴躍表達(dá)，把內(nèi)心積壓的不良情緒發(fā)泄出來，最怕孩子把什么事情都藏在心里，最后像滾雪球一樣越滾越大，就容易出問題。