兒童存在注意力不集中，上課學(xué)習(xí)好動，靜不下來的情況，“注意力”是一個人最重要的心理素質(zhì)之一，也是學(xué)生最基本的學(xué)習(xí)能力，那孩子上學(xué)好動注意力不集中怎么辦？

孩子上學(xué)好動注意力不集中怎么辦

1、集中注意力，任務(wù)明確很重要

集中注意力就是通過意志調(diào)控來完成任務(wù)或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。剛上學(xué)的孩子還缺乏目標(biāo)意識，所以家長應(yīng)該陪同孩子來明確學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)。對待家庭作業(yè)，家長可以先統(tǒng)計孩子當(dāng)天的作業(yè)量，然后對其進(jìn)行分段。如可以跟孩子規(guī)定20分鐘內(nèi)背完新學(xué)課文再休息。5分鐘內(nèi)完成50道口算題，再休息會，但要告知孩子每段必須在規(guī)定時間內(nèi)完成，要給孩子明確的任務(wù)和目標(biāo)。

2、集中注意力，激發(fā)興趣是前提

我們經(jīng)常說“興趣是學(xué)習(xí)最好的老師”。孩子上小學(xué)一年級時，就必須要面對大量的記憶內(nèi)容，如拼音、生詞、課文、英語單詞、加減口算等，若沒有一定的興趣，是很難堅持，學(xué)習(xí)吸收這些知識的。只有當(dāng)孩子們對學(xué)習(xí)有興趣，并且心甘情愿快樂地記憶時，這樣的記憶才能持續(xù)更長的時間，學(xué)習(xí)就不再是頭疼的事情了。因此，對于不喜歡做作業(yè)的孩子來說，家長應(yīng)該設(shè)法激發(fā)孩子對寫作業(yè)的興趣，比如通過游戲和競賽的方式來安排作業(yè)。家長可以畫一張孩子每天家庭作業(yè)的完成統(tǒng)計圖表，用計時的方式來規(guī)定約束，孩子若在指定的時間內(nèi)完成就在該圖表上畫一顆“星星”，若孩子攢夠十顆星星，家長就可以滿足孩子一個愿望等。

3、良好環(huán)境是保障

孩子上學(xué)好動注意力不集中很有可能是學(xué)習(xí)環(huán)境不好，如果學(xué)習(xí)環(huán)境不好，不僅會影響孩子注意力集中程度，還會影響他們的學(xué)習(xí)熱情。因此家長應(yīng)該為孩子們提供安靜和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如書香氛圍的房間、適合孩子學(xué)習(xí)使用的桌椅、充足明亮的光線、干凈整潔的課桌、簡單實用的文具等。

當(dāng)孩子做作業(yè)時，家長可在旁邊陪伴，但不可過度打斷或打擾孩子，家長要把所有和作業(yè)無關(guān)的不利因素全部排除在外。

4、飲食健康不能忘

導(dǎo)致孩子注意力缺陷的另一個重要因素是，可能與鋅、鐵缺乏和血鉛升高有關(guān)。可樂、咖啡和食品添加劑可能會增加兒童患該障礙的風(fēng)險。因此，父母應(yīng)注意孩子飲食中的營養(yǎng)搭配，可以多吃含鋅、富鐵的食物，少吃辛辣、含鉛食物等。