隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，很多家庭也安裝了智能電視，就像是一臺(tái)超大屏幕的電腦，吸引了很多小孩子的注意力。初中生的好奇心比較強(qiáng)，但是自制力還很薄弱，因此很容易看電視上癮。作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做，才能讓孩子走出虛擬的世界，擁抱生活呢？

初中生看電視上癮怎么辦

1、幫助孩子有選擇的觀看電視。很多孩子也會(huì)這樣，他們可能因?yàn)闊┰辍⒐陋?dú)或是疲勞、無(wú)事可干就會(huì)打開(kāi)電視，不管屏幕上有什么，都會(huì)無(wú)目地看，一個(gè)節(jié)目接 一個(gè)節(jié)目，一個(gè)個(gè)換頻道， 連續(xù)不停，一旦養(yǎng)成了習(xí)慣，孩子改起來(lái)就困難了。

2、兒童每天應(yīng)至少有一小時(shí)的適度運(yùn)動(dòng)。兒童缺乏體育活動(dòng)只是肥胖流行的原因之一。讓鍛煉成為家庭活動(dòng)，比如散步或在戶外玩耍。鼓勵(lì)孩子參與體育活動(dòng)。帶他們?nèi)ギ?dāng)?shù)氐挠螛?lè)場(chǎng)玩，免費(fèi)的方式保持活躍，讓孩子有事可做，相信看電視上癮的情況會(huì)有所改善的。

3、給孩子營(yíng)造好的閱讀環(huán)境，和孩子一起讀書(shū)，有利于幫助孩子養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。如果父母經(jīng)常看書(shū)，那么孩子也一定會(huì)耳濡目染，長(zhǎng)此以往，就會(huì)慢慢喜歡上閱讀。有調(diào)查顯示，那些喜歡閱讀的孩子，在其家中，都有一個(gè)很好的閱讀環(huán)境。

4、家長(zhǎng)對(duì)于孩子看電視的時(shí)間，應(yīng)該嚴(yán)格控制。最好是在和孩子協(xié)商下，共同制定一個(gè)看電視的計(jì)劃。這樣才有利于控制措施的有效落實(shí)。計(jì)劃中應(yīng)體現(xiàn)控制每天看電視的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，一般規(guī)定在寫(xiě)完作業(yè)完成當(dāng)天學(xué)習(xí)任務(wù)后。

5、阻止了孩子看電視、手機(jī)，但是他心里還是會(huì)一直想著電視、手機(jī)的內(nèi)容，或者因此悶悶不樂(lè)，這時(shí)候家長(zhǎng)就可以嘗試著轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓他做其他感興趣的事情，比如畫(huà)畫(huà)、玩玩具，或者吃喜歡的零食……家長(zhǎng)可以陪著孩子一起做這些事情，在那耐心的講解為什么不能看電視上癮，達(dá)到溝通、交流的目的。

初中生沉迷手機(jī)游戲怎么辦

方法1：家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子一個(gè)好的環(huán)境，在家不要只知道自己玩手機(jī)，也有關(guān)照一下孩子；而在學(xué)校，如果孩子的同學(xué)都是玩手機(jī)的，建議換個(gè)班級(jí)或者轉(zhuǎn)校，選擇一個(gè)學(xué)風(fēng)優(yōu)良的學(xué)校或者班級(jí)，這樣孩子就不能沉迷手機(jī)。

方法2：每次在給孩子玩手機(jī)前，先跟孩子達(dá)成協(xié)議，比如做完作業(yè)或者做完家務(wù)，才能玩一次手機(jī)。而且孩子想玩手機(jī)，要自己找密碼，密碼會(huì)每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調(diào)整。

方法3：孩子會(huì)模仿家長(zhǎng)的行為方式，很多家長(zhǎng)在孩子面前玩抖音，玩游戲等等，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子也會(huì)迷戀上手機(jī)。家長(zhǎng)在以身作則的同時(shí)，也可以制定規(guī)矩，和孩子約法三章，作業(yè)寫(xiě)好了，可以玩多長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)等等這些規(guī)矩，嚴(yán)格執(zhí)行，這樣或許會(huì)比強(qiáng)制不讓孩子玩手機(jī)，玩游戲來(lái)得要好。

初中生上課注意力不集中咋辦

一、初中生上課的時(shí)候應(yīng)該跟緊老師的思路，上課的時(shí)候老師的提問(wèn)應(yīng)該積極的回答，保證自己的大腦會(huì)有一個(gè)活躍的思路，讓心思和思路都在學(xué)習(xí)上，同時(shí)也要在自己的思想上對(duì)自己進(jìn)行“洗腦”，上課是一種很有趣的過(guò)程，如果把上課想象的很枯燥就不會(huì)對(duì)上課產(chǎn)生興趣，從而就會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。

二、要盡量減少對(duì)初中生嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓初中生感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓初中生對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓初中生感受到自己是時(shí)間的主人，教初中生學(xué)會(huì)分配時(shí)間。

三、要培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)穩(wěn)定而廣泛的興趣。興趣是一種興奮劑，孩子一旦對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，就是自覺(jué)集中注意力，學(xué)而不倦，專心致志，達(dá)到對(duì)干擾事物視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞的程度。