每個(gè)孩子都會(huì)經(jīng)歷青少年時(shí)期，在這個(gè)階段孩子的心理變化非常大，在這個(gè)幼稚到成熟的過(guò)渡階段，他們的情緒也是極其不穩(wěn)定的，非常易怒煩躁。在這個(gè)特殊時(shí)期，家長(zhǎng)要和孩子和平相處，不要和他們硬碰硬，避免激起他們的叛逆心理。

青少年情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦

1、父母要樹(shù)立良好的榜樣

其實(shí)父母的言行對(duì)孩子有著潛移默化的作用，大多數(shù)的情況下孩子不良性格的形成都與父母很大的關(guān)系。所以父母在家中首先就應(yīng)該學(xué)會(huì)控制好自己的脾氣，以身作則，為孩子營(yíng)造一種安定、和諧的家庭氛圍，讓孩子在這種家庭氛圍中成長(zhǎng)，才能慢慢改變孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁的性格。

2、幫助孩子從思想上認(rèn)識(shí)暴躁的危害

作為父母要讓孩子從思想上認(rèn)識(shí)到情緒不穩(wěn)定易怒煩躁的危害，告訴他暴躁不但會(huì)傷害朋友，妨礙學(xué)習(xí)，還會(huì)傷害身體，是一種不良的個(gè)性品質(zhì)，在他目前的社交范圍內(nèi)，應(yīng)該多加注意。比如告訴他：“因?yàn)橐患∈麓蟀l(fā)脾氣，會(huì)讓人對(duì)你印象大打折扣，也很可能傷害別人?！?/p>

3、不要溺愛(ài)孩子

家長(zhǎng)對(duì)孩子不要盲目溺愛(ài)，特別是獨(dú)生子女家庭，對(duì)孩子百依百順，一切以孩子為中心，把孩子視為家庭中的“太陽(yáng)”。實(shí)質(zhì)上，父母施以孩子太多的溺愛(ài)并不是一件好事，從小在溺愛(ài)中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子個(gè)性自私，沒(méi)有自己處理人際關(guān)系的能力，對(duì)其成長(zhǎng)是極為不利的。

4、遇到問(wèn)題要解決

當(dāng)青少年情緒不穩(wěn)定易怒煩躁的狀況，父母在孩子的身旁，就應(yīng)該想辦法讓孩子冷靜下來(lái)。我們可以試著去與孩子發(fā)生“共情”，傾聽(tīng)和了解孩子的訴求，確認(rèn)其情緒，并引導(dǎo)孩子離開(kāi)讓他發(fā)脾氣的環(huán)境。待孩子真正冷靜下來(lái)了，再來(lái)一起分析原因，教會(huì)他如何識(shí)別和控制自己的情緒。

5、及時(shí)和孩子進(jìn)行溝通

孩子的成長(zhǎng)是多方面條件的構(gòu)成，當(dāng)我們滿足了孩子的愿望，他會(huì)樂(lè)于和我們溝通。那么，面對(duì)青少年情緒不穩(wěn)定易怒煩躁的問(wèn)題，父母要和孩子之間建立起溝通的橋梁，孩子的性格也會(huì)變得友好。

青少年情緒不穩(wěn)定易怒煩躁的原因

首先，孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，積壓了很多的負(fù)面情緒，就像一個(gè)情緒的垃圾桶一樣埋在心里。在青少年時(shí)期，孩子的精力都用來(lái)自己成長(zhǎng)了，沒(méi)有精力去維護(hù)“垃圾桶”了，這個(gè)時(shí)候情緒的“垃圾桶”一經(jīng)觸碰，就會(huì)有爆發(fā)的可能。

其次，青少年時(shí)期的孩子內(nèi)在沖突比較嚴(yán)重，主觀臆想和現(xiàn)實(shí)世界的差距，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)想要的世界和現(xiàn)實(shí)世界是不一致時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生沖突。自己的成人化趨勢(shì)和無(wú)能感的沖突，既想成人化擺脫家庭，但在生活上又有弱小和無(wú)能的感覺(jué)，因此，他們時(shí)常會(huì)情緒不穩(wěn)定易怒煩躁。

最后，如果父母情緒也長(zhǎng)期處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，也會(huì)使孩子一看到父母就如臨大敵，本能地提高了警惕，而對(duì)孩子過(guò)多的干涉、否定和職責(zé)，使得家長(zhǎng)的情緒影響了孩子的情緒。