現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越離不開(kāi)手機(jī)了，但是對(duì)于生活任務(wù)主要是學(xué)習(xí)的青少年來(lái)說(shuō)，沉迷玩手機(jī)會(huì)讓孩子的身心健康都受到極大傷害，父母應(yīng)該重視起來(lái)孩子玩手機(jī)的問(wèn)題，控制好青少年玩手機(jī)的時(shí)間，減輕他們因?yàn)橥媸謾C(jī)所受到的傷害。

青少年玩手機(jī)的危害

1、損害身體健康

頻繁玩手機(jī)，對(duì)青少年的成長(zhǎng)發(fā)育不利。另外，經(jīng)常玩手機(jī)，活動(dòng)少了對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有影響。除此之外，對(duì)眼睛有傷害，如果青少年長(zhǎng)時(shí)間使用電腦將對(duì)眼睛有所傷害，會(huì)感到眼睛疲勞，視線模糊等等眼部問(wèn)題。

2、產(chǎn)生社交障礙

一些長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的青少年容易產(chǎn)生孤獨(dú)感，整天沉溺于幻想中脫離現(xiàn)實(shí)，而當(dāng)他真正面對(duì)社會(huì)和人群的時(shí)候，就會(huì)因?yàn)橄胂窈途嚯x的問(wèn)題產(chǎn)生退縮感，不敢正常與人溝通。變得越來(lái)越孤僻，越來(lái)越依賴網(wǎng)絡(luò)，而忽視了現(xiàn)實(shí)中的情感需要。

3、影響學(xué)習(xí)專注力

當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)信息魚(yú)龍混雜，青少年因?yàn)槿狈ψ銐虻呐袛嗔瓦x擇力，很容易被雜亂無(wú)章的信息吸引；再加上他們保持注意力的時(shí)間也比較有限，這就導(dǎo)致他們很難將充足的精力集中在學(xué)習(xí)上。而且有些學(xué)生做作業(yè)習(xí)慣于從網(wǎng)上找答案，長(zhǎng)此以往，看書學(xué)習(xí)思考的能力下降，學(xué)習(xí)動(dòng)力下降，學(xué)習(xí)能力得不到拓展。

青少年沉迷手機(jī)怎么辦

1、放低家長(zhǎng)姿態(tài)，與孩子進(jìn)行溝通

青少年的內(nèi)心往往認(rèn)為自己已經(jīng)成熟了，他們渴望自己的想法、行為、態(tài)度得到周圍人的認(rèn)可，如果家長(zhǎng)還是把他們當(dāng)成小孩子去對(duì)待，他們自然會(huì)用不成熟的方式來(lái)回應(yīng)、反抗家長(zhǎng)。

對(duì)此，家長(zhǎng)可以試著從孩子的角度與孩子進(jìn)行溝通，鼓勵(lì)孩子說(shuō)出自己的想法，明確孩子沉迷手機(jī)的原因，然后耐心引導(dǎo)孩子明確手機(jī)上癮的不良影響，如荒廢學(xué)業(yè)，影響健康等，并且告知他合理玩手機(jī)是允許的，但是不能沉迷其中。

2、給予孩子更多、更高質(zhì)量的愛(ài)與陪伴

對(duì)于叛逆較明顯的青少年，家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得難以溝通，家長(zhǎng)有時(shí)間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情，如一起打球、旅游，開(kāi)闊視野，試著去轉(zhuǎn)移孩子的注意力，來(lái)減弱孩子對(duì)手機(jī)的依賴感。

3、謝絕過(guò)早的給孩子買手機(jī)

學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，過(guò)早的給孩子買手機(jī)是弊大于利，孩子拿手機(jī)的主要用途就是方便隨時(shí)聯(lián)系父母，為了避免孩子沉迷手機(jī)，無(wú)論是從學(xué)習(xí)方面，還是身體健康方面，不建議家長(zhǎng)過(guò)早的給學(xué)生買手機(jī)。