當中考即將來臨之際，初三學生和家長都會處于焦慮的狀態，可能還會感覺很煩，擔心自己的未來和學習。有時看著周邊同學努力沖刺學習，在重壓下，容易產生退怯的心理。這種情緒上的波動，大多數家長只能干著急，解決不了實質問題。

初三學生感覺很煩怎么辦

1、構建良好的心理準備狀態

隨著中考的逼近，很多孩子會出現煩躁，看不進去書，不知道復習什么的情況。還有的孩子更加嚴重，每天晚上睡不好覺，擔心考不好，睡眠質量嚴重不足，白天犯困，復習效率低下。

對于這部分學生，家長要給孩子構建良好的心理準備狀態。家長要讓孩子明白，以平常心對待中考，才能正常發揮甚至超常發揮。何況孩子準備了那么久，一定沒問題的。

2、給孩子適當的安慰跟鼓勵

中考前的沖刺階段，為了更好地適應中考，學校會安排很多模擬考試。有考試就會出成績，看到自家孩子的成績起起伏伏，很多家長坐不住了，開始一頓批評。

初三家長要謹記“批評教育不可取，打罵教育更是不能有”，家長采取“鼓勵教育”，給孩子適當的安慰跟鼓勵，讓孩子明白，不管考得如何，都是家長眼中的好孩子。初三學生感覺很煩是因為任務重、壓力大，家長一定要學會跟孩子溝通。

3、家長要給孩子創造良好的學習環境

良好的學習環境是學習效率的保證，家長要給孩子創造良好的學習環境。這個環境最好是密閉的，安靜的、光線良好的，并且有干凈整潔的書桌跟舒適的椅子。在這樣的環境中學習，孩子才可能不受到外界的干擾。如果孩子學習的時候，外面很喧鬧，這樣孩子是無法集中注意力學習的。

初三學生感覺很煩的原因

1、缺少學習的優越感。這類孩子可能從小，在小學的時候開始，在學習方面一直就處于墊底的位置。因為缺少了學習的成就感，他們就會覺得我就是一個學習成績不好的孩子，是一個學渣，學習沒意思，還是不學了。

他們也想過要好好學，把成績提上去，但是堅持一段時間不見起色，看不到努力的效果，就堅持不下去了，心情也會比較煩躁。

2、父母期待過高。父母因為對孩子有很高的期待，在孩子達不到目標時，經常回去批評孩子、指責孩子，而忽視了他做得好的部分。這會讓孩子覺得，都是學習惹的禍，本來對我可好了，就是每次的學習不好，考試成績不好，家人才開始討厭我，指責我。