很多時候，我們就會讓孩子以樂觀的態度來面對生活，但是他們處于青春期時，加上身心方面的發展，也就會出現較多的負能量。所以作為家長，對于負能量太多的孩子，就要及時注意孩子情緒的變化，然后幫助孩子調節情緒，讓孩子真正擁有個良好的心態。

青春期孩子負能量太多怎么辦

1、不強硬矯正情緒

為人父母，你可能會覺得自己要對孩子的感受和行為負有責任。但這樣想的話，孩子做出的任何選擇都會無形中給你加上一層道德枷鎖。你會認為，將孩子拽出情緒的泥沼，是你自告奮勇且義不容辭的責任。

當你的“善意”行為招致孩子更強烈的反抗情緒后，你便加倍努力、更盡職盡責，親子之間的壁壘沒有消除，反而變得越來堅硬。請記住，孩子對自身態度和行為所做出的的選擇，父母并不需要承擔百分之百的責任。你需要負責的是，你如何更好地應對他們的言行舉止，才能解決孩子在青春期出現負能量太多的情況。

2、轉移注意力

面對突發情況，導致孩子產生了強烈的負面情緒。此時，最該做的就是讓孩子遠離負面情緒發源地，家長就可以讓其做一些自己喜歡的事情來轉移注意力，比如寫日記、打游戲、看電視等等，來轉移自己的注意力。隨著時間的推移，你會發現原本負能量太多的孩子，情緒也就變得沒有那么低落了。

3、教會孩子正確的表達方式

相信任何人都有負面的情緒，當負面情緒爆發時，每個人所采取的方式不盡相同。作為孩子他們的人生經歷閱歷都比較少，所以他們也只能通過錯誤的方式來表達。

父母應該教會青春期孩子如何正確的表達，當孩子的心里感到郁悶時，應該主動和最親近的人進行溝通和交流，或者以轉移注意力的方式來調整自己的心態，可以出去散步運動，可以玩耍，做自己喜歡做的事等等。

青春期孩子負能量太多是如何體現的

1、日常自我否定進行時

俗話說，“初生牛犢不怕虎”，勇敢大概是孩子的另一個名詞，如果你在生活中發現你的孩子自信不夠，經常出現諸如“媽媽，這個很難我不會”、“哥哥姐姐不跟我玩，是不是都不喜歡我”這類自我否定的現象時，我們就要正面鼓勵孩子，讓他多去嘗試，用成功的結果說服孩子，避免他“未走先怯”的負能量心態。

2、缺乏自信而懼于表現

幼兒園是孩子步入社會的第一個站點，在這里孩子會學到很多家庭中沒有的行為知識。而舉手作答，課堂上遇到提問搶著舉手，估計是不少人孩童時期樂此不疲的事情。

因為成為人群中的焦點接受來自他人的贊揚，會讓孩子更為開心，如果你的孩子在青春期還不愿意表現時，也該積極尋求原因了，就要看看是不是孩子負能量太多的體現了。

3、容易發脾氣、愛哭鬧

言語是人們溝通的第一橋梁，有時候我們會遇到一些小朋友，遇到事情不順他的意的時候，就通過大哭大鬧倒地耍賴等，情緒反應非常強烈。

一定讓他明白任何無理取鬧，均無法帶來他想要的東西，不能讓孩子形成以哭鬧來達到目的的壞習慣。更要注意的是，此時切不可由于孩子的壞情緒而影響了自己，轉而把壓力施加在孩子身上。