家長面對初三的孩子玩手機總是很焦急，尤其是自己的女兒沉迷手機，家長不敢用粗暴的方式對待女孩，但孩子很叛逆，管了也不聽。所以，家長對初三沉迷手機的女兒束手無策。

初三女孩沉迷手機怎么辦

一、父母自身先作出改變

初三女孩沉迷手機一定會有并發現象伴隨著，比如厭學、早戀等等難題。家長想要改變就要先從自身做起。父母們一定要先自省一下，看看孩子對自己的那些行為有排斥，看看自己是否身上有一些過多的負能量，然后盡可能去做些改變，影響孩子。

二、耐心和女兒溝通，或尋求其他人幫助

沉迷手機的初中女孩，可能是比較叛逆的。孩子對父母的話不聽，對老師的話不聽，不過她一定會有信任的人，家長應該尊重青春期女孩隱秘的心事，讓她多和自己相信的人交往傾訴，不過父母要注意對方的人品素質，不要讓女兒收到傷害影響。

三、建立使用手機的規矩

如果沉迷手機的孩子提出未寫，說自己不上學了，家長應該堅持自己的底線，幫助孩子戒掉手機。家長要幫孩子建立手機生活界限，而不是一味滿足孩子。如果孩子晚上熬夜玩手機，第二天怎么有精力專心聽課呢？學不進去，成績怎么能好？初三的孩子成績差就要失去進入一個好高中的機會，以后考大學就更加艱難。

滿足孩子，只會讓孩子繼續這樣熬夜下去，不僅傷害身體，學習成績也會越來越差。因此，家長要對孩子使用手機的狀況進行適當干預，讓孩子在正常學習，正常作息的前提下有邊界去使用手機，不能影響自己初三的學業。

初三女孩沉迷手機的原因

1、逃避現實壓力與失敗

初三的孩子，面臨中考，如果她對自己的成績有預期，現階段卻達不到，就會產生很大的心理壓力。消極的孩子則會選擇逃避，逃到手機里，就不用面對自己的失敗和現實壓力。

2、人際關系遇到障礙

初三的女孩子處于青春期敏感時期，經常會遇到人際關系難題，這也是孩子不愿意上學、沉迷手機的原因之一。她們在學校找不到自己的歸屬感，去上學感覺跟去坐牢一樣，寧愿在家刷手機，也不愿意面對一團亂麻的人際關系。

同時，由于手機網絡的虛擬性，女孩子很容易卸下心防，對著陌生網友傾訴自己的心聲，找到在現實生活中找不到的人際交往的樂趣。