有些孩子在考試之前會很焦慮，害怕去面對考試，也不敢去面對考試的成績。這樣的孩子很多，只是有些孩子沒有表現出來而已，這樣會影響孩子在考場當中的發揮，而且成績也會下降，那么孩子考試容易緊張怎么辦呢？

孩子考試容易緊張怎么辦

1、考試也是誠實守信品格的考驗

其實，考試也是對學生誠實守信品格的一次考驗。考試中，要做到誠實守信、自尊自愛、不弄虛作假。誠，就是要誠實待人不說謊不抄襲、不作弊、信，就是講信用重承諾，遇到錯誤勇于承擔。

2、勇敢面對學習成績的下滑

幾乎沒有學生的學習成績能夠永遠穩定在一個固定水平和固定名次里，只要有考試，就有可能要面臨成績下滑、名次下滑的風險。當學生成績下滑后，學生可能既要消化自己內心的難受，還要做好心理準備面臨家長的盤問甚至責罰。有時，班級里某些喜歡吹涼風“搞人心態”的同學，還很喜歡抓著自己身邊同學成績下滑這個話題點一直“大談特談”。

3、學會聆聽孩子的訴求

學會聆聽孩子的訴求很重要，家長在與孩子溝通的過程中，便可真正了解你的孩子了。很多家長又說，才小學畢業，他能懂什么？知道什么中學好嗎？知道年念高中的重要性嗎？我們的家長把孩子看的太簡單，就很容易忽略了問題的本質。所以，考試前多聽聽孩子對考試的焦慮，再做決斷。

4、不要對孩子過度關注

人本主義心理學認為，向上成長，是每個人都具備的一種原生動力，因此，即使父母不施加外部壓力，孩子也會自然而然的想要為自己爭取一個更好的外部成績。父母的外部關注也很有可能會剝奪孩子原本的這種內部動力，從而讓學習這件事情變成取悅父母的一種方式，反而失去了學習的興趣。

5、直面焦慮，轉化動力

在日常生活中，每個人都會有這樣情緒的產生，有的人惶惶終日，心態極差，還有一部分人心理素質較高，會從心理上很積極，從而將這種焦慮轉化成正能量和動力，驅使自己在薄弱的地方加強能力，逐漸進步。

這種焦慮可以調動人身體里的激素和能量，擁有這樣的心態去面對考試反而是一件好事，一定程度是有助于考試的。然而過度，會讓孩子對考試產生抗拒，這才是需要重視的，不要擔心這樣情緒的產生，將其轉化為正能量，積極應對考試！