現(xiàn)在的孩子們從幼兒時期就開始了學習，競爭非常的激烈，從幼兒園到小學，再到初中和高中，每個階段孩子都有著很大的壓力。在初三的時候，孩子要面臨著中考，壓力可謂是前所未有的大，那么孩子初三了壓力大怎樣鼓勵他呢？

孩子初三了壓力大怎樣鼓勵他

1、家長多鼓勵孩子

學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。此時家長就是孩子的心靈導師，要多鼓勵孩子，幫助孩子。讓孩子認識到自身的優(yōu)勢，樹立信心，告訴他正常發(fā)揮自己的水平一定沒問題。還可以陪孩子適當做些運動，在這個過程中建立自信，放松心情，多對孩子說些鼓勵的話。

2、不要對孩子過度關注

有些家長臨到中考，家里電視也關了，走路也躡手躡腳起來，這樣種種小心翼冀的行為讓孩子備感緊張。家長們應該為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，如果過度關注，往往反而會適得其反。

3、提高孩子的抗壓能力

對孩子的成績，父母要做到“不關心”成績，即考試后不主動問成績，看到成績單不必表現(xiàn)出很開心的樣子，也不必有什么特別的表揚、獎勵等等，要減弱對于成績的關注度。

一旦哪次孩子有些失誤、失常，反倒應該多關注，但這個關注不是去批評、責備，而是幫孩子找原因、總結經(jīng)驗教訓，并要告訴孩子不會永遠一帆風順、保持不敗，偶然的失敗與挫折算不了什么，只要從中總結經(jīng)驗就是了，大可不必沮喪、焦慮、煩惱。

4、讓孩子專心致志做事

一個人同時面對多件事情時，容易形成巨大的壓力。孩子要學會有計劃、有步驟地安排自己的生活、學習，減少不必要的心理負擔，集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪。

5、提高孩子的學習效率

初三的孩子每天需要在學習方面花費大量時間，不僅要在學校里上課、寫作業(yè)、考試，回家以后還要完成作業(yè)、自主復習，甚至需要熬夜學習，所以，大部分初三的孩子都處于非常疲勞的狀態(tài)。

想要鼓勵孩子努力學習，家長必須用心陪伴孩子學習，尤其要觀察孩子的學習狀態(tài)，當孩子出現(xiàn)發(fā)呆、開小差的問題時，家長要提醒孩子集中注意力；當孩子的連續(xù)學習時間過長時，家長要提醒孩子合理安排休息時間，這樣做就能幫助孩子提高學習效率，也能有效提高學習成績。

孩子初三了壓力大的時候，我們家長要做好孩子的后勤工作，及時的幫助孩子舒緩壓力，放松身心，這樣才能讓孩子以一個更好的姿態(tài)去面臨接下來的考試，在考試中好好的發(fā)揮自我。