很多小孩子在學(xué)習(xí)時(shí)都會(huì)很煩躁，總是反駁家長(zhǎng)的管教。尤其在幼兒園，秉承的是快樂(lè)教育的方式，突然升到一年級(jí)后，很多孩子不適應(yīng)，也會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，無(wú)法接受新知識(shí)。那么小學(xué)一年級(jí)孩子焦慮怎么辦呢？

小學(xué)一年級(jí)孩子焦慮怎么辦

1、教會(huì)孩子學(xué)會(huì)放松

讓孩子有一個(gè)喜歡的體育運(yùn)動(dòng)、懂得欣賞音樂(lè)等等，一個(gè)健康的興趣愛(ài)好，都可以令緊張的情緒得以放松。當(dāng)然，給孩子精神放松的方法有多種，可根據(jù)不同環(huán)境、不同情況，父母因地制宜采取不同的方法。

2、多發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步

新的環(huán)境，新的老師、新的同學(xué)、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這些都會(huì)成為孩子成長(zhǎng)路上的一個(gè)陡坡，心理會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮。孩子人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。父母盡量每天抽時(shí)間給孩子一段特殊時(shí)光的陪伴，送他上在學(xué)或接他放學(xué)，或者晚上睡前和他聊一聊他在學(xué)校的情況。

小學(xué)一年級(jí)孩子焦慮后，父母首先穩(wěn)住自己的情緒，盡量平靜地去詢問(wèn)他，認(rèn)真傾聽(tīng)他發(fā)生了什么，再接下來(lái)引導(dǎo)孩子什么是正確的處理方式，就能真正的幫助到孩子。

3、讓他學(xué)會(huì)表達(dá)

一年級(jí)已經(jīng)是正常班級(jí)授課，孩子短時(shí)間不能從幼兒園放松愉快的環(huán)境中轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，就會(huì)產(chǎn)生抵觸心里，這就需要家長(zhǎng)及時(shí)溝通，及時(shí)和老師交流，尤其是孩子有問(wèn)題敢于報(bào)告老師。

老師為便于統(tǒng)一管理，可能會(huì)導(dǎo)致孩子不敢反抗制度，所以家長(zhǎng)多多和孩子溝通，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子不再害怕學(xué)校，才能去談下一步學(xué)習(xí)。

4、做時(shí)間計(jì)劃表

孩子上學(xué)以后時(shí)間基本上是固定的，計(jì)劃表的策劃與實(shí)施，只不過(guò)是為了讓這件事情能更加順利地進(jìn)行下去。但是一定要將這個(gè)計(jì)劃表打印出來(lái)，貼在醒目的地方，這樣孩子能看見(jiàn)，就會(huì)有一種緊迫感，做事情就不會(huì)那么松散。

做的計(jì)劃表一定是需要孩子參與的，這樣會(huì)讓他明白上學(xué)是他自己的事情，他有發(fā)言權(quán)、參與感，在做這件事情的時(shí)候不至于那么被動(dòng)。因?yàn)橛凶约旱膮⑴c，自己的規(guī)劃，做起來(lái)要相對(duì)容易一些。

5、不要對(duì)孩子要求太高

家長(zhǎng)在給孩子期望值的同時(shí)，別忘了給予他一定的空間。同時(shí)，平時(shí)還要注意把握他上學(xué)前的情緒，因?yàn)閷W(xué)校是導(dǎo)致小學(xué)一年級(jí)孩子焦慮的主要原因，不要有意無(wú)意地給他施加壓力，而要采取平和的態(tài)度教育孩子。

家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆映煽?jī)不好，就整天板著臉不理他，這會(huì)使孩子感到壓抑，或是出于逆反心理而對(duì)抗，從而加重他的焦慮。