7歲孩子的注意力有多長時間？一個人的注意力受多方面因素的影響。注意力不好，常常是許多學習成績不理想的孩子所擁有的共性。

注意力是隨著孩子年齡的增長以及大腦前額葉的發育成熟而逐漸發展的。

幼兒園時期的孩子，注意力時長大約5~10分鐘；5到10歲的孩子所能達到的注意力時長是20分鐘；10到12歲的孩子所能達到注意力的時長是25分鐘；12歲以上的孩子注意力可以持續30分鐘。

所以，7歲孩子的注意力有20分鐘。

我們可以看到，孩子的年齡越小，注意力所能持續的時間越短，越容易受到環境的影響。尤其是小孩子，很容易受到外界的影響而分心。

如何培養7歲孩子的注意力？

注意力取決于天賦，更取決于環境。要培養孩子的注意力，關鍵是家長不要總是打斷孩子，這會阻礙孩子注意力的養成。

第一，家長要注意保護孩子的注意力。

如今家里孩子少，幾乎每家都是爺爺奶奶、外公外婆，爸爸媽媽，幾個長輩圍著一個孩子轉。

常見的情形就是：

孩子正在寫作業，一會奶奶給孩子削個蘋果遞過去，一會媽媽又讓孩子喝杯奶。

或者就是孩子在那玩拼圖、搭積木、畫畫時，家長不停的打斷孩子，和孩子說話，對孩子提問，“你在做什么呀？”、“你應該這么畫”等等。家長的這種無意的插話，就會在無形之中打斷、干擾到孩子。

給家長的建議：

當孩子專注玩、或者專注學的時候，我們保持聯結（不走開）、陪伴并因應孩子需要給予及時的反饋，也就是說，家長要做到：在孩子身邊，卻不打擾孩子。這才是最好的陪伴方式，這就是在保護孩子的注意力。

第二，固定孩子日常生活的秩序和規則。

大人會習慣性的忽視很多生活中的信息，但孩子不一樣，會對任何事物都產生好奇心。比如我們讓孩子去客廳拿個東西，可能孩子會被什么東西吸引而忘了我們的交代。

孩子專注力的特點是：時長短、易打斷、拉不回，這是由于孩子的認知特點決定的。

所以，對于小孩子來說，固定的日常生活秩序和規則很重要。

孩子每日計劃是固定的，他就能夠知道做完這件事，接下來要做什么事，也就更容易專注到要做的事情上了。

培養孩子注意力是很多前置條件是必要的，比如跟孩子講清楚各種規則，一定要一件事一件事的，給孩子說清楚講明白。

第三，在游戲中訓練孩子的注意力。

從小帶孩子玩一些注意力訓練游戲，能夠提高孩子的注意力，比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。