孩子的壓力是總?cè)菀妆患议L(zhǎng)忽略的事情，很多家長(zhǎng)都覺(jué)得：“小孩子能有什么壓力，天天玩也不用上班。”因此疏忽了會(huì)孩子負(fù)面情緒的疏導(dǎo)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)孩子的心理壓力越來(lái)越大，那么8歲孩子心理壓力大怎么解決呢？

8歲孩子心理壓力大怎么解決

1、教孩子壓力管理方法

兒童是更容易受到外部沖擊的個(gè)體，特別是他們的精神創(chuàng)傷，所以父母應(yīng)該觀察他們的愛(ài)好是什么，來(lái)減少這些壓力問(wèn)題，以及你應(yīng)該如何幫助他們解決問(wèn)題，而父母是那些經(jīng)歷過(guò)這么多的人。可以培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，可以讓孩子多運(yùn)動(dòng)，或者不開(kāi)心的時(shí)候看場(chǎng)電影，將壓力合理的釋放出來(lái)。

2、認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲

抽出一些時(shí)間，耐心地聽(tīng)孩子訴說(shuō)，聆聽(tīng)孩子訴說(shuō)時(shí)，請(qǐng)爸爸媽媽們放下手中的工作看著寶寶，你的專(zhuān)注會(huì)讓孩子感覺(jué)到受重視和受尊重，這對(duì)減輕孩子的心理壓力會(huì)起到積極作用。

3、不要給孩子過(guò)高的期望

8歲的孩子一般這個(gè)時(shí)候是上小學(xué)三年紀(jì)，很多家長(zhǎng)開(kāi)始十分重視孩子在學(xué)習(xí)的排名情況，有的時(shí)候甚至?xí)龊⒆拥膶?shí)際情況，孩子經(jīng)過(guò)努力也無(wú)法達(dá)到，覺(jué)得辜負(fù)了家長(zhǎng)的期望等，這也是造成心理壓力大的原因之一。

因此家長(zhǎng)要根據(jù)實(shí)際情況幫助孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，將繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)化成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)，當(dāng)孩子完成每一個(gè)小目標(biāo)的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生成就感，進(jìn)而更加努力的學(xué)習(xí)，提高自己。

4、無(wú)條件接納與關(guān)愛(ài)

缺乏安全感和自信是兒童壓力最大的源泉，害怕被父母拋棄。兒童經(jīng)常感到父母所愛(ài)的其實(shí)并非自己，而是自己的表現(xiàn)，家長(zhǎng)應(yīng)該做到讓孩子生活在一個(gè)充滿(mǎn)安全感的環(huán)境中，深刻的明白家長(zhǎng)就是他最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，有任何問(wèn)題都可以相信父母。

5、適當(dāng)?shù)姆椒ㄡ尫艍毫?/p>

孩子感到壓力的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該敏銳的察覺(jué)到孩子的變化，不能讓不好的情緒積壓在心理，幫助孩子釋放出來(lái)，可以帶孩子出去參加戶(hù)外活動(dòng)，在鍛煉身體的同時(shí)，也能夠釋放出自身的不良情緒。家長(zhǎng)也可以多觀察一些孩子的興趣愛(ài)好并加以發(fā)掘。無(wú)論什么手段都是轉(zhuǎn)移孩子的注意力，幫助孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。