初二是學(xué)習(xí)壓力非常大的一年，因為初二是承上啟下的一年，孩子要接受學(xué)習(xí)難度的提升、青春期心理變化和家長的催促，所以這個階段學(xué)生有壓力大的現(xiàn)象也是非常正常的現(xiàn)象。但是作為家長面對孩子壓力大的現(xiàn)象不能坐視不管，那么初二學(xué)生壓力大怎么辦呢？

初二學(xué)生壓力大怎么辦

1、引導(dǎo)孩子合理的宣泄情緒

孩子有了不良的情緒，必須要及時宣泄出來，要不然堆在心里，越堆越久，越積越多，如果孩子一直藏在心里不往外宣泄，那么孩子就很容易出現(xiàn)壓抑、壓力大的問題。

作為父母，發(fā)現(xiàn)孩子情緒不對的時候，要正確的引導(dǎo)孩子去發(fā)泄自己的情緒，積極的去傾聽一些孩子的心聲。

2、對孩子的期望要合理

合理的期望有利于孩子的身心發(fā)展，成為孩子的發(fā)展動力，這是許多研究成果證實了的。但是如果期望超過了孩子的能力，期望對于孩子來說就變?yōu)閴毫Α．?dāng)壓力大到孩子難以承受的時候，期望帶來的就會是失望。

3、父母不要在考試前給孩子太多特殊對待

孩子們身上的壓力其實很多都是家長給的。有很多父母到了考試之前都會給孩子做些好吃的。

其實，不知不覺的，孩子就會因為這些特殊對待而感受到了來自考試的壓力。這是我們都不想看到的。其實考試前最好的狀態(tài)就是和平時一樣的狀態(tài)，這樣不但不會出現(xiàn)因為特殊對待而鬧肚子的突發(fā)事件，也可以讓孩子的情緒更加穩(wěn)定，心態(tài)更加平穩(wěn)。

4、多關(guān)心孩子的成長

初二學(xué)生之所以會有壓力大的情況，多數(shù)是孩子心理變化的原因，這個時候家長要多關(guān)心孩子交的朋友，多關(guān)心孩子的所想所做。在大多數(shù)情況下，只要能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，孩子就不會產(chǎn)生沉重的心理壓力，能夠輕松愉快地度過少年時光，避免意外發(fā)生。

5、要多表揚(yáng)，少批評，多指導(dǎo)，少訓(xùn)斥

初二學(xué)生壓力大所以當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上有了一點進(jìn)步，就要大力表揚(yáng)，肯定孩子的成績，這樣可以使孩子產(chǎn)生一種榮譽(yù)感。孩子犯了錯誤，不要嚴(yán)厲批評，要用和氣的語言說服教育，這樣可以避免孩子產(chǎn)生自卑感。

6、引導(dǎo)孩子學(xué)會自我調(diào)節(jié)

在壓力大的時候就不要強(qiáng)求自己繼續(xù)學(xué)習(xí)，可以通過與同學(xué)交流、聽音樂、跑步、看課外書等方法，等你的狀態(tài)調(diào)節(jié)好了再去學(xué)習(xí)，效果會更好。